حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس في جميع المناطق خلال الأيام القليلة المقبلة ، في حال توقع خبراء الهيئة أن يسيطر طقس لطيف على القاهرة الكبرى ، والساحل الشمالي والشمالي لصعيد مصر ، ومعتدل في جنوب سيناء ، وحار في الجنوب. صعيد مصر. بينما يكون الطقس بارداً ليلاً في عموم الجمهورية.
نشاط الرياح ومثير للرمال والغبار.
El país también está presenciando una serie de fenómenos meteorológicos, incluida la actividad del movimiento del viento, y es emocionante para la arena y el polvo, en el norte del país, e incluso en el norte del Alto Egipto, llegando al punto de una tormenta في الهواء الطلق. بالإضافة إلى وجود اضطرابات في الملاحة البحرية بغرب البحر المتوسط ، حيث تصل سرعة الرياح إلى 65 كم / ساعة ، بينما تصل الأمواج إلى 4 أمتار ، مما يؤثر سلباً على أصحاب الجيوب الأنفية.
وبهذا المعنى تقدم “الوطن” في إطار خدمات الأخبار الصحية للقراء على مدار اليوم أبرز النصائح للتعامل مع مرضاي بحسب د.محمد عبد الحفيظ أستاذ الحساسية والمناعة بالكلية. . طب جامعة عين شمس على الأسطر التالية.
نصائح لأصحاب الجيوب الأنفية
يمكن تقليل مشاكل الجيوب الأنفية في الأوقات العصيبة عن طريق:
– يجب متابعة النشرة الجوية لمعرفة أوقات انتشار الرياح المحملة بالغبار والأيام العادية.
– إذا لم تكن هناك حاجة لمغادرة المنزل فلا ينصح بالخروج ، وعليك المحافظة على نظافة المكان الذي تتواجد فيه.
تجنب مغادرة المنزل إلا للضرورة القصوى ، ويفضل الأقنعة الطبية في ذلك الوقت.
الابتعاد عن الغبار وإغلاق النوافذ والأبواب بإحكام.
اشرب الكثير من الماء ، اشرب المشروبات الساخنة ، وتجنب الكافيين.
حاول تقليل التعامل مع الأشخاص المصابين بنزلات البرد.
الامتناع عن التدخين نهائياً ، لأن الدخان يزيد من حساسية الجيوب الأنفية.
– تقوية المناعة ، من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي يقوي الجسم ويقي من نزلات البرد والانفلونزا.