أثناء حركة الرياح المحملة بالغبار واضطراب الملاحة واضطراب الطقس ، والتي تؤثر على مرضى الجيوب الأنفية وتسبب ضيق التنفس ومشاكل صحية ، يجب اتباع بعض النصائح حتى يتمكنوا من التعامل بشكل مناسب مع الموقف.
وبهذا المعنى فإن موقع “الوطن” يستعرض في إطار سلسلة من الخدمات الإعلامية المتنوعة والمختلفة التي يقدمها للجمهور والمتابعين في التقرير التالي أهم نصائح الهيئة العامة للأطباء والأطباء ، لعلاج مرضى التهاب الجيوب الأنفية خلال فصل الخريف.
نصائح الطقس لمواجهة الخريف
وبحسب بيان الهيئة العامة للأرصاد الجوية ، فقد نشطت حركة الرياح خلال تلك الفترة في مناطق السواحل الغربية على فترات متقطعة ، لتصل القاهرة الخميس المقبل ، وهي ظاهرة طبيعية خلال فصل الخريف.
ووضعت الهيئة بعض النصائح لمساعدة مرضى التهاب الجيوب الأنفية على تجنب الحساسية أثناء الخريف ، وذلك على النحو التالي:
يجب اتباع توقعات الطقس لمعرفة أوقات انتشار الرياح المحملة بالغبار والأيام العادية.
إذا لم تكن هناك حاجة لمغادرة المنزل ، فلا ينصح بالخروج ، ويجب أن تحافظ على المكان الذي تكون فيه نظيفًا.
تجنب مغادرة المنزل إلا للضرورة القصوى ، وفي ذلك الوقت يفضل استخدام الأقنعة الطبية.
ابتعد عن الغبار وأغلق النوافذ والأبواب بإحكام.
اشرب الكثير من الماء ، اشرب المشروبات الساخنة ، وتجنب الكافيين.
حاول تقليل تعاملك مع الأشخاص المصابين بنزلات البرد.
الامتناع عن التدخين نهائياً ، لأن الدخان يزيد من حساسية الجيوب الأنفية.
يعمل على تحسين المناعة من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي يقوي الجسم ويقي من نزلات البرد والانفلونزا.
نصائح طبية لمرضى التهاب الجيوب الأنفية
وفقا للدكتور محمد عبد الحفيظ استاذ الحساسية والمناعة بكلية الطب جامعة عين شمس ، فإن اضطراب الجيوب الأنفية هو التهاب في بطانة الأنف يسبب الألم عند التنفس بسبب انسداد المجرى التنفسي ويؤدي إلى ظهوره. من عدد من الأعراض الأخرى ، مثل تورم المنطقة حول العينين ، والألم الشديد ، وعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح ، وتغير حاسة التذوق والشم ، ورائحة الفم الكريهة.
ينصح المرضى بتناول مضادات الهيستامين والتي تعتبر من أهم الأدوية لمرضى التهاب الجيوب الأنفية ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا الدواء.
تجنب تناول الأطعمة الحارة والتوابل لأنها تهيج بطانة الأنف مما يؤدي إلى اضطرابات في التنفس.
تسبب بعض الأطعمة زيادة في مستوى الحساسية ، مثل البيض والموز ، والتي تختلف من شخص لآخر.
تزيد الأوساخ الموجودة في الهواء من حالة الحساسية ، لذلك من الضروري تنظيف الأنف بالمناديل القطنية طوال الوقت.
غسل وجهك ويديك طوال اليوم يقي من تهيج الأنف لمرضى التهاب الجيوب الأنفية.