كيفية إعداد المسابقات على Apple Watch

تعد المسابقات طريقة رائعة لتحفيز بعضنا البعض على العمل بجدية أكبر لإغلاق تلك الحلقات في Apple Watch ، وهي سهلة الإعداد.

إلى جانب القدرة على ذلك ، بما في ذلك أحدث وأعلى مستوى ، يمكنك أيضًا الدخول في الروح التنافسية من خلال إقامة مسابقات ودية. لا يمكن القيام بذلك إلا بشكل فردي ، لذا يمكنك تحدي صديق مختلف كل أسبوع أو البقاء مع نفس شريك التمرين. أو ربما ترغب في القتال ضد كل شخص في قائمة أصدقائك ، وتجميع النقاط على طول الطريق. عندما تكون في مسابقة Apple ، سترى من يمكنه حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية وتحقيق أكبر عدد من النقاط خلال فترة سبعة أيام.

من السهل اختيار شخص ما للتنافس معه بمجرد إضافته إلى علامة تبويب المشاركة في Apple Watch. إليك كيفية إعدادها.

كيفية إعداد مسابقات على Apple Watch من تطبيق Fitness على جهاز iPhone الخاص بك

1. افتح تطبيق Apple Fitness (أو قم بتنزيله على هاتفك إذا لم يكن لديك بعد).
2. حدد علامة التبويب “مشاركة” في أسفل اليمين.
3. حدد اسم الصديق الذي تريد التنافس معه.
4. حدد تنافس مع [Name].
5. سترى نافذة منبثقة تشير إلى أنك تدعوهم إلى مسابقة لمدة 7 أيام. حدد دعوة [Name.]
6. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك عرض القواعد أولاً. يوضح هذا كيفية عمل الحسابات لإعطائك فكرة عما يمكن توقعه وكيفية تحقيقه.
7. ارجع إلى شاشة المشاركة الرئيسية. الشخص لديه 48 ساعة لقبول دعوتك. بمجرد القيام بذلك ، ستظهر لوحة صدارة المسابقة أعلى شاشة المشاركة.

كيفية إعداد المسابقات على Apple Watch من واجهة Watch

1. اضغط على Digital Crown وحدد النشاط.
2. قم بالتمرير إلى اليسار حتى ترى قائمة بالأشخاص الذين تشارك النشاط معهم.
3. حدد اسم الشخص الذي تريد دعوته إلى المنافسة.
4. قم بالتمرير لأسفل إلى المنافسة وحددها.
5. سترى نفس الإشعار حول مسابقة الأيام السبعة. حدد دعوة [Name.]
6. الآن ، ببساطة انتظر منهم القبول. عندما يفعلون ذلك ، سترى العدد الجاري لنقاطك وحالة المنافسة في الأعلى.

عند إعداد منافسة على Apple Watch ، ستربح نقطة مقابل كل نسبة تضيفها إلى حلقاتك يوميًا ، بما في ذلك حلقات Move و Exercise و Stand.

تغلق حلقة الحركة ببطء عندما تحرق سعرات حرارية أكثر نشاطًا. يمكن القيام بذلك من خلال التدريبات ، أو المشي أو الجري ، أو ببساطة الحركات والأنشطة اليومية ، من التنظيف إلى صعود الدرج. تحسب حلقة التمرين إكمال 30 دقيقة على الأقل من التمرين يوميًا ، والتي تتضمن نشاطًا سريعًا أو تمرينًا محددًا تم إجراؤه في تطبيق التمرين. يمكنك استخدام تطبيقات التمرين الخاصة بك أو تسجيل التدريبات والأنشطة الأخرى من Apple Fitnes +. الحلقة الثالثة هي حلقة Stand. لإغلاق هذا ، يجب أن تتحرك لمدة دقيقة واحدة على الأقل كل 12 ساعة من يوم الاستيقاظ.

لا يوجد سوى خيار سبعة أيام للمسابقات ، والحد الأقصى لعدد النقاط التي يمكنك كسبها يوميًا هو 600. أسبوع مثالي يساوي 4200 نقطة.

تعد المسابقات من خلال Apple Watch طريقة جيدة لتحفيزك وتشجيعك على العمل بجدية أكبر ، فضلاً عن تحفيز الآخرين. يمكنك إنشاء رهانات ودية ، مثل أن يشتري الفائز المشروبات في عطلة نهاية الأسبوع. بين العائلات ، قد تقوم بتحدي حيث يمكن للفائز الأسبوعي تخطي بعض الأعمال المنزلية في هذا الأسبوع.

هناك الكثير من الطرق للعمل على المسابقات في روتينك اليومي وتحفيزك على أن تصبح أكثر نشاطًا في هذه العملية.

• Apple Watch Series 8 هي أحدث ساعة ذكية من Apple. إنه ليس تغييرًا كبيرًا عن السلسلة 7 ، ولكنه يوفر ميزات جديدة مثل اكتشاف الأعطال ، ومستشعر درجة حرارة جديد ، والمزيد.

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra هي أحدث ساعة ذكية تصنعها Apple. إنها ليست للجميع ، ولكن إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، أو كنت رياضيًا جادًا ، أو كنت تريد فقط الحماية القصوى ، فهذه هي الساعة التي يجب عليك اختيارها.

• تفتقد Apple Watch SE 2 بعض الميزات غير الأساسية المتوفرة في الطرز المتطورة ، مثل شاشة تعمل دائمًا ، والشحن السريع ، وتخطيط القلب. لكنه لا يزال الجهاز المثالي الذي يمكن ارتداؤه لمن لديهم ميزانية محدودة.