اكتشف وجباتنا الخمس المفضلة في منتصف الأسبوع اللذيذة والمغذية وكلها أقل من 1 جنيه إسترليني للحصة.
إن تحديد ما نتناوله على العشاء بعد يوم حافل هو أمر مزعج يمكننا جميعًا أن نتعلق به. تشاك في الضغط الإضافي المتمثل في الحاجة إلى أن تكون سريعة وسهلة ومغذية وبأسعار معقولة – ناهيك عن اللذيذ – ولا عجب في أننا نعود إلى الأطعمة الجاهزة باهظة الثمن عندما يكون الدافع منخفضًا.
لكن تناول الطعام بشكل جيد بميزانية محدودة لا يجب أن يكون مملاً – أو يعني ساعات أمام الموقد بعد يوم طويل. بدءًا من الإصلاحات السريعة وحتى إعداد الأطباق المطبوخة ببطء ، يمكنك تركها بعيدًا بعد ظهر يوم الأحد ، ستضمن لك أفكار العشاء ذات الميزانية المعقولة أن يكون لديك شيء جيد للعودة إلى المنزل كل ليلة من أيام الأسبوع.
نحن نشارك أفضل 5 وجبات عشاء لذيذة سريعة التحضير – أو يمكن تحضيرها مسبقًا – ولا تكلف أكثر من 1 جنيه إسترليني لكل وجبة. يا له من ترحيب حار بالمنزل.
1 جنيه إسترليني لكل جزء
الفاصوليا صحية ومغذية ، وهي قوة مطلقة عندما يتعلق الأمر بتناول طعام جيد بميزانية محدودة. هنا لدينا فاصوليا مدخنة لذيذة من Buddy. تأتي هذه الوصفة على رأس ميزانيتنا البالغة 1 جنيه إسترليني ، لكنها مليئة بالخضار والبروتين النباتي الذي كان علينا تضمينه فيه. أحسنت يا صديقي!
74p لكل جزء
المجمد الخاص بك هو صديقك إذا كنت تبحث عن طرق مناسبة للميزانية لتناول المزيد من الخضار. يُمزج البروكلي الناعم مع البازلاء والخضار المجمدة لإنشاء صلصة ناعمة كالحرير تجعل طبق الباستا هذا سريعًا وسهلاً.
83 بنسًا لكل جزء
التوابل المدخنة والفلفل الحار والكزبرة الطازجة اللذيذة تحول علبة الفاصوليا إلى برغر الفاصوليا المكسيكي النابض بالحياة والمليء بالحيوية. تستغرق الفطائر دقائق لتحضيرها ، ولكنها تحتاج إلى القليل من التبريد لتتجمد قبل الطهي ، لذا يمكنك دائمًا تحضيرها في الليلة السابقة.
74p لكل جزء
كلاسيكي لسبب ما ، لا يمكنك التغلب على طبق من السباغيتي بالثوم والطماطم للحصول على وجبة رخيصة في منتصف الأسبوع. تستغرق هذه الوصفة دقائق للتحضير ويمكن تكييفها بسهولة أيضًا: تشاك في الزيتون والأنشوجة والتونة والبازلاء والسبانخ والجرجير – كل ما تريد!
68p لكل جزء
يمكن أن يحصل العدس على ممثل سيء لكونه لطيفًا بعض الشيء ، لكن هذا الدال المدخن هو شيء مميز جدًا وجمال حقيقي للطهي. يعني اسوداد الباذنجان أنك تحصل على تلك النكهة المدخنة المميزة ، بينما تضفي الفلفل الحار والتوابل الدفء على هذا الطبق المتواضع والمتطور.
هل تريد المضي قدما في الصباح؟ تحقق من