تمد الفاكهة الجسم بالكثير من الألياف الغذائية التي يحتاجها ، وخاصة فيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك. يعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف آلام المعدة. كما أنه يساعد في حماية وتقوية جهاز المناعة ويساعدك على الشعور بالشبع ، مما يجعل تناول الأطعمة الأخرى غير ضروري.
تقدم الوطن استمراراً للخدمات المتنوعة التي تقدمها لقرائها في الأسواق اليوم الخميس 30 يونيو ، وذلك على النحو التالي:
أسعار الفاكهة في الأسواق المحلية
داء السكري سجل 30 جنيهاً ، وتراوح سعر الكيلو من البطيخ ما بين 8 إلى 10 جنيهات ، وتراوح سعر حبة بطيخ كاملة من 20 إلى 50 جنيهاً ، وتراوح سعر الكيلو من البرقوق الأصفر والأحمر من 20 إلى 25 جنيهاً. جنيهاً ، وتراوح سعر كيلو العنب بين 15 و 20 جنيهاً حسب النوع.
ثمن كيلو موز
تراوح سعر كيلو الموز البلدي ، اليوم الخميس 30 يونيو ، بين 10 و 12 جنيهاً ، وتراوح سعر الكيلو من التفاح بين 15 و 30 جنيهاً حسب النوع.
سعر الفاكهة في سوق العبور
تراوح سعر كيلو برتقال الصيف بين 3 و 4.25 جنيهات في سوق الترانزيت ، وتراوح سعر كيلو الجريب فروت بين 7 و 10 جنيهات ، وتراوحت أسعار العنب الأصفر الصغير بين 5 و 7 و 5 جنيهات ، وتراوحت أسعار العنب الأحمر الصغير من 5 إلى 8 جنيهات ، بينما تراوح سعر العنب الأسود من 8 إلى 11 جنيهاً.
تراوح سعر الكيلو من التفاح المصري بين 4 و 8 جنيهات ، وسجل تين البرشومي سعراً بين 13 و 17 جنيهاً ، بينما سجل مانجو العويس سعراً ما بين 17 و 27 جنيهاً ، وسعر التين السكري بين 14 و 20 جنيهاً.