ما هو مرض الحب lovesickness وكيف تتخلص من أعراضه أهلاّ وسهلاّ بكم بموقع الحياة مكس حيث سنتكلم اليوم عن موضوع مهم وسنحرص على ان يكون هذا المقال شامل وجامع لما تبحث عنه،ربما سمعت قصصا عن أزواج عاشوا معا لعقود ثم ماتوا في نفس الوقت تقريبا, صدق او لا تصدق, تعرف هذه الحالة باسم مرض الحب.
ما هو مرض الحب
الحب ليس حالة صحية عقلية معترف بها سريريا ، بل هو استجابة بيولوجية لشيء ما.
الحب في حد ذاته هو حالة صحية تمنحك الكثير من السعادة ، ولكن إذا حدث العكس وتمرض لدرجة أنه يؤثر على حياتك ، فغالبا ما تعاني من مرض الحب.
عندما تشعر بالحنان ، يمكنك أن تستهلك الأفكار أو مشاعر الشوق للحب الرومانسي لشخص ما ، ويمكن أن تختلف تجربة الشعور بالتعب حسب الظروف الفريدة لكل سيناريو.
يمكن لجميع الناس أن يشعروا بمرض الحب بسبب مجموعة متنوعة من المواقف ، بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر,:
- الحزن على فقدان الشريك, إما عن طريق الموت أو الانفصال
- عدم القدرة على التواصل عاطفيا أو جسديا مع شخص ما
- تجربة الحب بلا مقابل
- كنت أفتقد شريك إذا كان يتحرك بعيدا عنك, حتى لفترة قصيرة
الشعور بالشوق العام للحب
قد يعتقد البعض أنهم مرضى الحب لمجرد أنهم وقعوا في حب شخص جديد, لكن مرض الحب يختلف في الواقع عن مشاعر الحب الإيجابية والصحية.
أعراض مرض الحب
هناك العديد من العلامات والأعراض العاطفية والعقلية لمرض الغضب التي يجب الانتباه إليها ، مثل:
- التفكير باستمرار عن من تحب
- اقض الكثير من الوقت في انتظار مكالمة أو رسالة نصية منهم
- الشعور بعدم التحفيز
- أحلام اليقظة ، إحياء المحادثات أو اللقاءات في عقلك
- الأرق أو قلة النوم
- التغييرات في المزاج
- عزل نفسك من أي شخص ليس حبيبك
مرض الحب يجعلك تشعر بالحزن الشديد لدرجة أن هذه المشاعر تتداخل مع روتينك المعتاد وتمنعك من تحقيق أشياء مهمة في حياتك ، بل وتجعلك تشعر بالضعف بشكل لا يصدق.
- اقترحت دراسة نشرت في عام 2017 أن مرض الحب يمكن أن يسبب الأعراض الجسدية التالية:
حمى - فقدان الشهية
- ألم
- خفقان القلب
- التنفس السريع
يمكن أن تزداد هذه الحالة لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أخرى تؤثر على إنتاج الدوبامين ، ويمكن أن تصل هذه المشاعر إلى مرحلة الانهيار بعد الانفصال.
وفقا لمراجعة بحثية أجريت عام 2018 ، تظهر أعراض دوار الحب نتيجة لتغير المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل:
- الدوبامين
- السيروتونين
- النورادرينالين
- التستوستيرون
- الكورتيزول
علاج مرض الحب
على الرغم من عدم وجود علاج رسمي لهذا المرض ، يقترح علماء النفس النصائح التالية:
امنح نفسك بعض الوقت للتعافي
لا تجبر نفسك على الشعور بطريقة معينة ، فقط دع مشاعرك تتدفق بشكل طبيعي.
التعبير عن شعورك لشخص قريب منك.
إذا وجدت أن هذا الشعور بدأ يؤثر على حياتك ، ففكر في استشارة أخصائي.
إلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه ما هو مرض الحب lovesickness وكيف تتخلص من أعراضه، حيث نتمنى عزيزي أن نكون قدمنا لك كل ما تبحث عنه.