كم ساعة تنام بعد الحجامة؟ الحجامة هي نوع من الطب البديل عرفه الجنس البشري منذ آلاف السنين. تم استخدامه لتسكين آلام الرقبة والظهر والصداع. تتم الحجامة عن طريق وضع أكواب خاصة على مكان الألم مثل الظهر والذراعين والبطن والساقين ، وخلق قوة شفط لسحب الدم الفاسد من الجسم ، ومقال اليوم سوف يجيب على سؤال النوم بعد الحجامة. كم ساعة ، كما أنه سيوفر معلومات عديدة عن الحجامة.
كم ساعة أنام بعد الحجامة؟
بعد أن يخضع الإنسان لجلسة الحجامة ينصح بالنوم أو الاستلقاء ، راغبًا في الاستلقاء والنوم للراحة ، لكن لا ينصح بالنوم أو الاستلقاء فورًا بعد الحجامة ، بل بالانتظار حتى على الأقل. لقد مرت 4 ساعات ؛ تجنباً للتجلط في الدم يفضل خلال هذه الفترة شرب كميات كافية من الماء ، وأما الأكل فيفضل الابتعاد عن الأكل بعد جلسة الحجامة حتى مرور ساعتين وبعد ساعتين. من الأفضل البدء في تناول الأطعمة الخفيفة مثل الحساء والسلطة والفواكه والابتعاد عن الوجبات الدهنية أو الوجبات الجاهزة.
طريقة التحضير لجلسة الحجامة
قبل تقديم النصيحة التي يجب الالتزام بها قبل الخضوع لجلسة علاج الحجامة ، يجب أن نلاحظ الحاجة إلى التأكد من أن الشخص المعالج لديه خبرة وأن لديه ترخيصًا للممارسة. ومن النصائح التي يجب اتباعها قبل إجراء جلسة الحجامة ما يلي:
- اشرب كمية كافية من الماء لمساعدة الجسم على التخلص من السموم.
- تناول الطعام قبل ساعة من الجلسة.
- تجنب حلق المنطقة المراد علاجها خلال أربع ساعات قبل جلسة الحجامة.
- تحدث إلى المختص عن إجراءات الحجامة والآثار الجانبية المتوقعة وأخبرهم عن أي أمراض تعاني منها.
- تأكد من عدم وجود جروح أو ندبات في المنطقة المراد تقويتها.
- تأكد من أن المعالج يستخدم إبرًا وأكوابًا وشفرات جديدة ومعقمة لأول مرة.
- اطلب من الأخصائي أن ينظف ويعقم المنطقة المراد تقويتها قبل بدء الجلسة.
نصائح بعد العلاج بالحجامة
فيما يلي مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها بعد الخضوع لجلسة العلاج بالحجامة:
- اشرب كميات كافية من الماء.
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب القيام بعمل شاق أو عمل يتطلب الكثير من الجهد البدني.
- حاول أن تغطي المنطقة التي تلقيت فيها الحجامة.
- التقليل قدر الإمكان من تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر ، وكذلك اللحوم المصنعة ومنتجات الألبان ؛
- الامتناع عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي ، وكذلك الامتناع عن المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية والتدخين لمدة يوم على الأقل بعد جلسة الحجامة.
- تجنب تعريض المنطقة التي أجريت فيها الحجامة للشمس. لأن التعرض لأشعة الشمس يسبب الالتهاب.
- الامتناع عن إجراء الحجامة مباشرة. لأن مسام الجلد مفتوحة ، يتعرض الجسم للميكروبات.
- تجنب الاستحمام في حمامات البخار أو أحواض المياه الساخنة ؛ لأن المكان الذي عولج بالحجامة أكثر حساسية لدرجة الحرارة.
- تجنب التعرض للظروف الباردة والرياح ، بما في ذلك تكييف الهواء القوي.
- الابتعاد عن التمارين التي تتطلب الكثير من الجهد.
- ضع مرهم مضاد حيوي في مكان الحجامة.
- تجنب فرك المنطقة المعالجة بالحجامة.
ملحوظة: من المعروف أن الخضوع لجلسة الحجامة يترك آثاراً لعلامات دائرية تتراوح في اللون من الوردي إلى الأحمر ، يتلاشى بعضها بعد ساعات من الجلسة ، وبعضها يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين ، وأفضل ما يمكن القيام به لإزالة هذه العلامات بشكل أسرع هو ترطيب المنطقة بشكل مستمر وأخذ قسط من الراحة.
أنواع الحجامة
يمكن القيام بذلك بعدة طرق مختلفة ، وتشمل جميعها وضع أكواب فوق المنطقة المراد علاجها وتحريكها من وقت لآخر. للحجامة طريقتان أو أكثر:
- الحجامة الجافة: وفيها يقوم المختص بتسخين الكوب من الداخل ، عادة بضع كرات قطنية مبللة بالكحول والحروق ، مهمتها سحب الأكسجين من الكوب. يستخدم البعض أيضًا جهازًا خاصًا تتمثل وظيفته في امتصاص الأكسجين من الأكواب. اسحب الجلد لأعلى.
- الحجامة الرطبة: يستخدم الأخصائي إبرة لثقب الجلد قبل الحجامة أو بعدها للسماح للسموم بالخروج من الجلد.
فوائد الحجامة وأبرز الأمراض التي تعالجها
تخفف الحجامة الألم عن طريق تنشيط الدورة الدموية بالقرب من الجلد. كما تساعد الحجامة في تحسين المناعة وهي مناسبة للمرأة. تشمل فوائد العلاج بالحجامة ما يلي:
- يعزز تدفق الدم إلى الجلد.
- تقليل الالتهاب.
- تحسين التمثيل الغذائي اللاهوائي.
- تخلص من بعض الألم.
- تعزيز المناعة الخلوية.
- تغيير الخواص الميكانيكية الحيوية للجلد.
- تنشط الدورة الدموية.
- تخليص الجسم من السموم
أما الحالات أو الأمراض التي قد تساعد الحجامة في علاجها فهي كالآتي:
- حب الشباب
- آلام الكتف والرقبة.
- آلام أسفل الظهر.
- ألم الركبة؛
- شلل في الوجه.
- متلازمة النفق الرسغي.
- حزام النار.
- السعال وضيق التنفس.
- الصداع والصداع النصفي.
- داء السكري؛
- الربو.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض مثل التهاب المفاصل.
- اضطرابات الدم مثل فقر الدم.
الأشخاص الممنوعين من الحجامة
إذا أصيب الإنسان بأحد الأمراض أو الاضطرابات التالية فعليه الامتناع عن الحجامة:
- امرأة حامل.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف مثل الهيموفيليا.
- مرضى الصرع.
- الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مثل الصدفية والأكزيما.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ من السكتات الدماغية.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم مثل: تجلط الأوردة العميقة.
- الأشخاص المصابون بالشمس أو الجروح.
- الأشخاص المصابون بتقرحات الجلد.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الأعضاء الداخلية.
الآثار الجانبية للحجامة
من الجيد أن تكون الآثار الجانبية للحجامة قليلة ، لكن الشخص الذي خضع لجلسة حجامة قد يعاني من بعض الآثار التي قد تظهر أثناء الجلسة أو بعدها ، ومن هذه الآثار ما يلي:
- علامات دائرية على مكان وضع الأكواب.
- تلون الجلد.
- الدوخة أو الغثيان.
- كدمات.
- التهاب الجلد.
- تندب الجلد
- .
- أرهق.
- ألم عضلي؛
- حكة.
إذا ظهر على المريض أي من الأعراض الجانبية التالية ، فعليه الاتصال بالطبيب وطلب المشورة الطبية:
- ألم حاد
- الحروق؛
- حُمى.
- علامات الإصابة بالجلد مثل: إفرازات صفراء ، احمرار.
وفي نهاية المقال الذي أجاب على سؤال النوم بعد الحجامة كم ساعة ، يبقى أن نتذكر شيئين: الأول أن الحجامة لا تستغني عن زيارة الطبيب المختص ، والثاني ضمان. كفاءة وخبرة الشخص المعالج بالحجامة.