معنى spal في الإماراتي ، حيث تنتشر هذه الكلمة بشكل كبير في اللهجات العامية العربية ، ويختلف معناها من دولة إلى أخرى ، حيث تأخذ معنى في دولة الإمارات العربية المتحدة ، وهي مختلفة تمامًا عن معناها في دولة عربية أخرى وهي واجبة. إلى الانتشار القوي لهذه الكلمة ، يريد الكثير من الناس معرفة معناها الحقيقي ، وفي الموقع سيتم التعرف على معنى كلمة Sabal في اللهجة الإماراتية.
معنى spal في الامارات
وتعني كلمة سبال في اللهجة الإماراتية الفول السوداني ، وهو نوع من النباتات يشتهر بفوائده العديدة. من البقوليات اللذيذة والمالحة والتي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم.
معلومات عن الطرق الإماراتية
لا ينتمي الفول السوداني إلى عائلة المكسرات وعائلة الجوز. بدلاً من ذلك ، يتم تصنيف الفول السوداني على أنه بقوليات مثل العدس والبازلاء الخضراء وفول الصويا والبقوليات الأخرى. يقال أن الأصل الأساسي للفول السوداني موجود في مناطق أمريكا الجنوبية والبرازيل وبيرو ، وأصله منذ آلاف السنين. اكتشف علماء في إحدى مناطق البرازيل قطعًا أثرية على شكل فول سوداني يعود تاريخها إلى أكثر من 3500 عام ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من التحف المزخرفة بالفول السوداني أيضًا. في العصور القديمة ، كان يستخدمه شعب أمريكا كمحصول تجاري أساسي ، وبدأت زراعته في القرن التاسع عشر ، وهي الآن مطلوبة بشدة من قبل جميع دول العالم ، حيث يتم تحويل ما يقرب من نصف إنتاج الفول السوداني . تشتهر زبدة الفول السوداني بخصائصها المفيدة والمغذية.
ميزات سيبال الإمارات العربية المتحدة
من أهم مميزات الفول السوداني أنه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة. إنه مصدر جيد للبروتينات النباتية ، وغني بالألياف والمعادن والفيتامينات الأساسية. للفول السوداني أشكال عديدة منها المحمص والفيتامينات. الفول المملح مغطى بالشوكولاتة والزبدة ، ولكل نوع من هذه الأنواع مميزاته. الفول السوداني أيضًا غذاء غني بالسعرات الحرارية وبعض الزيوت والدهون ، لذا فإن الكميات المعتدلة منه أفضل للصحة.
العناصر الغذائية الموجودة في سيبال الإماراتي
فيما يلي العناصر الغذائية الموجودة في 3.5 أوقية (100 جرام) من الفول السوداني الخام:
- السعرات الحرارية: 567 كالوري
- الماء: 7٪
- البروتينات: 25.8 جرام
- الكربوهيدرات: 16.1 جرام
- السكر: 4.7 جرام
- الألياف: 8.5 جرام
- الدهون: 49.2 جرام.
- الدهون المشبعة: 6.28 جرام
- الدهون الأحادية غير المشبعة: 24.43 جرام
- الدهون المتعددة غير المشبعة: 15.56 جرام
- أوميغا 3: 0 جرام
- أوميغا 6: 15.56 جرام
- الدهون المتحولة: 0 جرام
فوائد الفول السوداني
الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة ، والتي لها تأثير مهم جدًا على صحة القلب ، حيث تلعب هذه الدهون دورًا مهمًا في منع الجلطات وخفض مستويات الكوليسترول ، بالإضافة إلى دورها في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وذلك لغناها بها. البروتينات وبعض الألياف. الفول السوداني من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن ، لأن تناوله بكميات معتدلة يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
وفي الختام تمت الإجابة عن سؤال معنى السِبال في الإمارات ، ووجد أن السِبال الإماراتي هو الفول السوداني ، وفوائد السِبال الإماراتي ، وما هي أهم العناصر الغذائية فيه ، بالإضافة إلى أهميته الصحية. انها لديها.