علامات نزلة البرد التي تخرج من الجسم وطرق التعامل مع الشخص المصاب بالزكام هي أشياء يجب أن يعرفها الجميع تقريبًا. تهدف هذه المقالة إلى توضيح أهم المعلومات حول نزلات البرد.
ما هو نزلات البرد؟
نزلات البرد هي حالة صحية ناجمة عن عدوى فيروسية تستهدف الأنف والحلق مسببة التهاباً في الجهاز التنفسي العلوي للمريض. بشكل عام ، يصاب البالغون بنزلات البرد مرتين أو ثلاث مرات ، في المتوسط ، في عام واحد. أما بالنسبة للأطفال والرضع ، فإن معدلات التعرض لنزلات البرد أكبر من تلك الخاصة بالبالغين ، وتتراوح مدة هذه الحالات غالبًا من أسبوع إلى عشرة أيام ، يتعافى بعدها المريض ، وهي حالة شائعة لا يتعافى منها. في معظم الحالات ، يكون التدخل الطبي مطلوبًا.
أعراض البرد
يعاني الشخص المصاب بالزكام من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- احتقان الأنف وانسدادها.
- سعال.
- صداع وآلام عامة في جميع أنحاء الجسم.
- الشعور بالتعب والتوتر.
- كثرة العطس.
- صعوبة في البلع
- سيلان الأنف.
- وجع في العظام.
- درجات حرارة عالية؛
- التهاب الحلق أو التهاب البلعوم.
طرق التخلص من الزكام
يمكن اللجوء إلى أكثر من طريقة لعلاج نزلات البرد ، ويفضل الاعتماد على إجراءات منزلية بسيطة ومعروفة إذا كانت الحالة الصحية للمريض مقبولة وكانت الأعراض محمولة ، ولكن في حالة اشتداد الأعراض و تفاقم الوضع. تزداد حالة المريض سوءًا ، ويلزم تدخل الطبيب لوصف العلاج المناسب من محاليل الاحتقان أو البخاخات أو مسكنات الآلام أو أي إجراءات أخرى في حالة إصابة المريض بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو وغيرها.
علامات نزلة برد تخرج من الجسم
فيما يلي بعض المؤشرات والعلامات التي تدل على أن البرد قد غادر جسم المريض:
- الشعور بدفء الجسم بغض النظر عن الحمى.
- التعرق الشديد
- الشعور بعودة الحيوية وتحسين الحالة العامة للمريض.
- درجة حرارة منخفضة.
- قلة كمية ومعدلات العطس والسعال.
- تخلص من البلغم.
التخلص من الزكام بدون زيارة الطبيب
باتباع بعض النصائح والإجراءات المنزلية البسيطة ، يمكنك التخلص من الزكام في معظم الحالات باتباع الإرشادات التالية:
- التمسك بالسرير ولا تثقل كاهل الجسم.
- النوم لفترات كافية لإعطاء الجسم فرصة لاستعادة قوته ونشاطه.
- ابق في المنزل ولا تخرج للعمل أو أي مكان آخر.
- اشرب مشروبات دافئة مثل الزهور والنعناع المسلوق وما إلى ذلك.
- اشرب العصائر الطازجة.
- اعتمد على الأطعمة السائلة والشوربات.
- الابتعاد عن المنشطات أو التدخين.
- خذ حمامًا بالماء الساخن.
- أكل الفواكه والخضروات.
- يزيد تناول العسل من مستوى مناعة الإنسان.
المشروبات الباردة
من أهم الحقائق المعروفة عن نزلات البرد أنه يجب عليك التركيز على السوائل والمشروبات الدافئة. فيما يلي أهم المشروبات المستخدمة في علاج نزلات البرد:
- الليمون الدافئ مع الكمون له تأثير منعش ويساعد في تخفيف احتقان الأنف.
- شراب النعناع المسلوق.
- أنواع مختلفة من الزهور.
- حليب ساخن بالعسل.
- يستخدم الماء والملح للغرغرة ، وفي بعض الحالات يتم إدخال بضع قطرات من محلول من الماء والملح في الأنف.
- اليانسون: يساعد على تدفئة الجهاز الهضمي ، ويهدئ الأعصاب ، ويساعد على النوم.
نزلات البرد في الصيف
بالرغم من وجود العديد من حالات نزلات البرد خلال فصل الشتاء إلا أن الكثير من الأشخاص يتعرضون لنزلات البرد خلال فصل الصيف أيضًا ، والسبب الرئيسي لذلك بشكل عام هو ارتفاع درجات الحرارة ، وتقليل كميات الملابس ، والجلوس بالقرب من المكيفات والمراوح الكهربائية ، والتنقل بين طقس بارد. وآخر. يتسبب ارتفاع درجة الحرارة في حدوث الكثير من التغييرات في جسم الإنسان والتي تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد ، ويمكن علاج هذه الحالة من خلال استنشاق البخار الذي يعمل على تخليص الأنف من الاحتقان أو الغرغرة بمحلول من الماء والملح وعصير التفاح. الخل الذي يعقم الحلق والفم والجهاز الهضمي.
الأدوية المستخدمة في علاج نزلات البرد
على الرغم من أن معظم حالات نزلات البرد تكون راضية عن العلاج المنزلي ، إلا أن الحالات الشديدة قد تتطلب تدخلًا طبيًا ، ويمكن للطبيب أن يقترح على المريض تناول أنواع معينة من مضادات الالتهاب بعد تشخيص السبب الدقيق للعدوى سواء كانت فيروسية أو بكتيرية اضافة الى بعض الادوية التي تساعد في تقليل اعراض السعال والعطس وبعض المسكنات التي تخفف الصداع والصداع والارهاق العام.
نصائح مهمة لعلاج نزلات البرد
فيما يلي أهم المعلومات والتعليمات التي تفيد المصاب بالزكام:
- الحرص على نظافة المكان والأيدي والسرير والملابس التي يرتديها المريض مع الحرص على عدم الاختلاط مع باقي أفراد الأسرة.
- استخدم منديلًا عند العطس لتجنب انتشار القطرات في كل مكان.
- تقوية جهاز المناعة لدى المريض من خلال التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الخضار والفواكه والمكسرات والعسل.
- تجنب الاختلاط بين المريض وبقية أفراد الأسرة.
- عدم التقليل من كمية الملابس التي يرتديها المريض خلال فصل الشتاء ، حتى لو كان يعاني من الحر والتعرق ، وذلك لتجنب الصدمات الهوائية.
- قم ببعض التمارين التي تنشط الجسم والدورة الدموية وتلين العضلات.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
وفي الختام تم تحديد أهم علامات خروج البرد من الجسم ، وطرق التعامل مع نزلات البرد ، وأهم قواعد وإرشادات التعافي من الزكام.