وكالات / أخبار المشرق
تظهر دراسة في تناول السبانخ باسم “باباي” (الشخصية الكرتونية الشهيرة).
والغذاء عبارة عن خضروات ورقية ، ومغذيات ، لاحتوائه على البروتين والحديد والفيتامينات ، ونسبة عالية من فيتامين ج ، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة ، ونظام وبذور ، وجلد ، وصحة عامة ، وصحة عظام.
ووجدت أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من مضادات الأكسدة في دمائهم كانوا أقل عرضة للإصابة باضطراب سرقة الذاكرة.
ويتوافر مركبان – لوتين وزياكسانثين – بكثرة في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء ، مثلها مثل البازلاء.
يعد تصدير البرتقال والبابايا من المصادر الرئيسية لبيتا كريبتوكسانثين الأخرى.
قال الباحث الرئيسي الدكتورة ماي بيدون ، الخبيرة في الشيخوخة من معاهد الصحة الوطنية الأمريكية: “توسيع الوظيفة الإدراكية للناس ، وهي مجموعة تساعد على حماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يتسبب في تلف الخلايا”. الذئب لروسيا اليوم.
مزيد من الدراسات مزيد من الدراسات حول مضادات الأكسدة.
نفس الدراسة ، التي نُشرت في مجلة Neurology ، تبحث في الواقع في النظام الغذائي للمتطوعين.
برنامج صحة القلب والدورة الدموية – وكلاهما معروف منذ فترة طويلة بأنه يؤدي إلى اتباع نظام غذائي صحي.
تعزيز الخطط الغذائية.
قام بتحليل عينات دم من أكثر من 7000 أمريكي. كانت أعمار جميع المشاركين ، 45 عامًا ، وتم العثور عليهم ، وتم إجراء مقابلات معهم في بداية الدراسة.
ثم تمت مراقبتهم لمدة 16 عامًا ، في المتوسط ، حتى عامين من قبل خبراء في معدلات الخرف.
وبيتا كريبتوكسانثين في توليفات من مضادات الاكتئاب لمضادات الاكتئاب.
وفقا لهم ، في حين أن قيمة العرض هي 15.4 ميكرومول لكل لتر من مستويات اللوتين وزياكسان
وفي الوقت نفسه ، كل 8.6 ميكرومول لكل لتر زيادة في بيتا كريبتوكسانثين تقلل من فرصة الإصابة بالخرف بنسبة 14٪.
تأثير مضادات الأكسدة على الخرف عند أخذ العوامل بما في ذلك التأثير والدخل والنشاط البدني في الاعتبار.
أدركت الدراسة أيضًا أن الأعمال التجارية تعتمد على مجموعة الأعمال التجارية.
أخيرًا ، اتبعت الدراسة نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف.
الخبراء الذين يمارسون اتباع نظام غذائي معين.
و # أن ما يأكله ربما تم الإبلاغ عنه.