قبل بضعة أسابيع ، أثناء التمرير على Instagram وإصدار حكم صامت على خيارات الديكور الداخلي لشخص غريب ، تلقيت إعلانًا عن “زوج”. وعد التطبيق بـ “10 دقائق في اليوم لعلاقة أفضل” عبر الاختبارات التي صممها المعالجون والأكاديميون لإثارة محادثات أكثر جدوى. هل كانت أليكسا تتنصت على هذا الصف الذي كان لدينا حول إعادة التدوير؟ في كلتا الحالتين ، قامت خوارزمية بالتدخل.
لم نقم بفحص علاقاتنا عن كثب في أي مرحلة أخرى من تاريخنا. سنتان من الحبس شبه المحصن في المنازل التي تضاعفت كمساحات عمل مشتركة أو فصول دراسية ستفعل ذلك. عبر الطيف الثقافي ، عبر برنامج fly-on-the wall التابع لـ BBC ، أو Gwyneth ومخلبها ولفيرين في Netflix ، نحن مدمنون على التحليل النفسي لعلاقات الآخرين. ما يفعله عدد متزايد من تطبيقات الأزواج الأخرى هو تحويل هذا الانبهار إلى الداخل. إنها صيانة العلاقة للفقراء بالوقت والفضوليين الذين يهتمون بالذات – والعمل مزدهر.
تقول جاكي غاب من بيريد ، وهي أيضًا أستاذة في علم الاجتماع والحميمية في الجامعة المفتوحة: “كانت هناك إعادة تقويم للأولويات من حيث ما نقدره ، وهذا يشمل العلاقات”. رغم كل التوقعات بطفرة الطلاق ، يتفق الخبراء على أنه من السابق لأوانه معرفة ذلك. تقول: “تشير الكثير من وسائل الإعلام إلى ارتفاع كبير في معدلات الطلاق ، ولكن من خلال البحث الذي رأيته ، لم يكن هناك أي ارتفاع. العلاقات السيئة ساءت ، لكن العلاقات الجيدة أصبحت أقوى “.
ما هو واضح هو أننا أكثر استعدادًا “للقيام بالعمل”. في يوليو 2021 ، وجد أن 66٪ من الأشخاص في العلاقات قالوا إنهم يقدرون شريكهم أكثر بعد اجتياز الوباء معًا. حتى بالنسبة لأولئك الذين عانوا – كان احتمال تعرض الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا إلى صراع مع شركائهم أثناء الوباء أكثر بمرتين تقريبًا (46٪) – كان هناك يقظة حول رعاية العلاقات ، حيث أبلغ معالجو Tavistock عن ارتفاع في جيل الألفية. والأزواج من الجيل Z يحضرون الاستشارات للإعالة بدلاً من الأزمات.
تقول ماريان أوكونور ، المستشارة والمعالجة النفسية الجنسية في تافيستوك: “على عكس الأجيال السابقة التي” رتبت فراشها واستلقيت عليها “، يقول الأزواج الآن ،” دعونا نجعل هذا الأمر صحيًا وجيدًا قدر الإمكان “. “لقد منحتنا عمليات الإغلاق هذا القرب من شركائنا على عكس أي شيء من قبل ؛ جعل الناس على استعداد للعمل على العلاقات. رأيت أيضًا المزيد من الأزواج المستعدين للعمل على الانقسام بشكل أكثر صحة “.
بالنسبة للكثيرين ، يعد هذا جزءًا من روح الرعاية الذاتية الأوسع التي شهدت زيادة في استخدام تطبيق التأمل أثناء الإغلاق الأول. أكد موقع Headspace أن التنزيلات في المملكة المتحدة زادت بنسبة 28٪ بين مارس 2020 ومارس 2021 ، وتضاعفت عمليات تنزيل تطبيق Calm إلى أكثر من مليار مستمع منذ بداية الوباء.
يوافق غاب على أن “رعاية العلاقة كانت الخطوة التالية الواضحة”. “لدينا التربية الجنسية والعلاقات كجزء من المناهج الدراسية ولكن بعد ذلك يقع من الهاوية. نعتقد جميعًا أننا نعرف ما الذي يجعل العلاقة جيدة – بناءً على ما نراه في الآباء والأصدقاء ووسائل الإعلام – لكن الناس بدأوا يدركون أنه يتعين عليك بذل العمل كل يوم “.
لكن لماذا تبحث عن المشاكل ، أسأل أوكونور ، إذا كان كل شيء على ما يرام؟ وتوافق على ذلك قائلة: “إنها نقطة مثيرة للاهتمام ، ويمكن أن تقود الناس إلى التفكير في وجود مشكلة عندما لا تكون موجودة”. ولكن على الرغم من أنها لا توصي بالتطبيقات للعملاء كبديل للعلاج ، إلا أنها تقول إنها قد تكون مفيدة في تجنبها بشكل استباقي. “انظر إليها على أنها طرق لاختبار التوافق ، خاصة للأزواج الجدد ، أو كشكل من أشكال تحسين الذات ، مثل اليوجا أو الجري.”
لقد كان أداؤنا أنا وزوجي رون جيدًا نسبيًا. معًا لمدة 10 سنوات ، متزوجين لخمسة أعوام ولدينا ثلاثة أطفال ، وصلنا في عام 2022 في مكان ما بين أصدقائنا ، الذين عاشوا شيئًا من الغطاس الجنسي (على ما يبدو يتنكرون بين اجتماعات WFH Zoom ، على ما يبدو) ، والزوجين اللذين قررا الانفصال بعد 15 سنوات وبناء فاتورة علاجية ضخمة. لقد تأرجحت بشدة بين التشبث به كما لو أن حياتي ذاتها تعتمد عليه (وهو الأمر كذلك من نواح كثيرة ، على الأقل عاطفياً) ، إلى ابتكار أسباب غير معقولة على نحو متزايد لبعده اجتماعيًا ، حتى لو كان ذلك فقط لإخماد الصوت المتواصل له وهو يطحن. على الرغم من حزم من رقائق البطاطس. لقد تجاوزنا الحزن والمرض والولادة ومستويات خطيرة من الحرمان من النوم ، ولا يزال هناك شخص آخر أفضل فحص تجاويف الأنف بجانبه. ولكن بعد عامين من الوباء الطاحن ، هل حان الوقت لرعايتنا؟
الخوض في كيفية استدامة العلاقات طويلة الأمد. وضعت النتائج الأزواج غير المتزوجين وغير المتزوجين الذين ليس لديهم أطفال على أنهم الأكثر رضا عن جودة علاقتهم ، في حين أن الآباء المتزوجين والمتغايرين جنسياً يقبعون في مكان ما بالقرب من أسفل سلم الرضا. أعتقد أنه قابل للتوافق ، حيث أنني أنزع تشيريو البالغ من العمر يومين من أرضية المطبخ بسكين زبدة.
المركب: Getty / Guardian Design
الجانب الأكثر تشجيعًا في دراسة غاب هو أنها ليست إيماءات كبيرة ولكن مكاسب يومية صغيرة يمكن أن تحافظ على الشراكة – قول “شكرًا لك” أو “أنا أحبك” ، ومشاركة الأعمال المنزلية ، وأعلى القائمة ، صنع نصف كوب آخر من الشاي. وهذا هو الأساس الذي يستند إليه “زوج” ويبلغ أسئلة التطبيق.
إنه يعمل ، من بعض النواحي. لو لم نكن مجبرين على إعادة عقولنا إلى مغامرات بعيدة ما قبل الجائحة (عبر موجه “وصف أمسية مثالية معًا”) ، ربما لم نجد أنفسنا نضحك على الأريكة بشأن حادثة غير متكررة من تاريخنا الأول. كنا سنشاهد Netflix بدلاً من ذلك.
كان حكم رون بنهاية المحاكمة “لم يعلمني شيئًا جديدًا”. لكنها أكدت من جديد كم نحن محظوظون ، وأننا نحتاج حقًا إلى عطلة. بالإضافة إلى أنني يمكن أن أفعل كل ذلك بعين واحدة على Peaky Blinders “.
بعد أسبوعين من القيام بالأقران ، فقدت الأسئلة اليومية حداثتها وقمت بتعطيل إشعارات الساعة 7 صباحًا ، لكنني استمتعت سرًا بمحاصرة رون للكشف عن شذرات عالمه الداخلي. فيما يتعلق بأكبر مخاوفه ، كنت أعرف إجابته بالفعل (حدث شيء مروع لي أو للأطفال) ، لكن هل شعرت بلسعة عندما أجاب أنه يفضل التعامل مع مخاوفه “بمفرده”؟ القليل.
ربما كان الأمر الأكثر إلهامًا هو مسابقة “العودة إلى الوراء في عام 2021”. لم يخبرنا ذلك بأي شيء جديد ، لكنه أثار محادثة جعلتنا نفكر في عام من التواريخ الملغاة ، والتقويمات المختطفة ، وجداول العمل / رعاية الأطفال التي تم ضربها من خلال أسنان مرهقة. لطالما كنا جيدًا في الحديث عن الأشياء الكبيرة ، ولكن هذا تذكير في الوقت المناسب للتخلص من الأشياء الصغيرة أيضًا – فنجان من الشاي ، ومعرفة وجبتك الخفيفة المفضلة ، والعناق الصامت عندما تكون في أمس الحاجة إليها ، وبالتأكيد ، جدل حول “هل تفضل” السفر بطائرة هليكوبتر أو منطاد الهواء الساخن.
بعد بضعة أيام ، تلقيت رسالة نصية من زوجي: “سأرحل الآن. سأحضر الجبن. ” أعتقد أننا سنكون بخير.
يضع ثلاثة أزواج تطبيق رعاية علاقات مختلفًا للاختبار
“ يتفوق على وسائل التواصل الاجتماعي المتحولة “
التطبيق (94.99 جنيهًا إسترلينيًا لمدة ستة أشهر ، إصدار تجريبي مجاني لمدة سبعة أيام)
تدريب العلاقة على الصفقة لبناء اتصال وتواصل وحميمية أفضل في خمس دقائق في اليوم ، من خلال الاختبارات والمطالبات اليومية.
الزوجان Tineka ، 35 عامًا ، وأليكس ، 33 عامًا ، متزوجان منذ سبع سنوات ، معًا لمدة 10 سنوات ، ولديهما ابن يبلغ من العمر شهرين.
يقول Tineka لقد دخلنا في الاختبارات ، بأسئلة مثل: “إذا كان بإمكانك الحصول على مليون من شيء ما ، باستثناء المال ، فماذا سيكون؟”. يستغرق الأمر دقيقتين وهو نوع من المثير انتظار ردود شريكك. اتضح أن أليكس يعتقد أنني مستمع أفضل مما أعتقد. تعلمت أيضًا أن أقدر فترات توقفه – إنه يفكر ، وليس تقسيم المناطق. أكد التطبيق مجددًا أننا متفقون مع الأبوة والأمومة ومستقبلنا ، والذي نتحدث عنه كثيرًا على أي حال (كتبنا معًا عن كوننا في علاقة بين الأعراق). كانت الدروس المليئة بالنصوص ، مثل تلك المتعلقة بالاستماع النشط ، تستغرق وقتًا طويلاً للغاية ، لكننا سنستخدم اقتراحات التاريخ والليلة في المنزل ، مثل ليلة تاكو وإعادة إقامة فندق في غرفة النوم. كان من الممكن أن يكون ذلك مفيدًا في الإغلاق!
يقول أليكس إنه لم يكن لدي أي فكرة عن رغبة تينيكا في الذهاب إلى بربادوس ؛ لم يأت من قبل. لقد أحببت أن يتم سؤالي يوميًا عن شعوري تجاه Tineka – استغرق الأمر ثانيتين للإجابة باستخدام رمز تعبيري ، والذي يتفوق على محادثات المعاملات المعتادة حول الطفل. أجبرتنا العام الماضي على إجراء بعض المحادثات الصعبة حول العرق والأبوة والأمومة ، وتعلمت الكثير من Tineka. لم أكن بحاجة إلى تطبيق لذلك ، لكنه ذكرني بمواصلة الاستثمار في أهم علاقة لدي ، بدلاً من التحكم في وسائل التواصل الاجتماعي.
“اكتشفت أنها تعتقد أنني” مفيد “، لذلك هذا لطيف”
التطبيق (31.99 جنيهًا إسترلينيًا في السنة أو 11.99 جنيهًا إسترلينيًا في الشهر ، مع عدد من الوظائف المجانية)
الصفقة مجلة رقمية صغيرة للأزواج لتسجيل مشاعرهم ومشاركتها وتتبعها في ثلاث دقائق يوميًا ، باستخدام الرموز التعبيرية والصور المتحركة.
الزوجان لورا ، 39 ، وجولي ، 40 عامًا ، كانا معًا لمدة 14 عامًا. لديهم طفلين.
تقول لورا إنها طريقة لطيفة وسريعة لإظهار الحب والتفكير في ما تشعر به من خلال مطالبتك بتقييم يومك من واحد إلى 10 في وجوه الرموز التعبيرية. لم تستقبل جولز حبي دائمًا لأنها أوقفت إشعاراتها. التطبيق مزعج للغاية. تحصل على إخطارات متعددة في اليوم. لقد أساءت فهم سؤال حول سرد ثلاث صفات رائعة عن شريكك والأحمال المدرجة ، لكن Jules لم يتلق سوى الثلاثة الأخيرة ، غير الرومانسية إلى حد ما – الهدوء والتحدث والاجتماعي. تبين أنها تعتقد أنني “مفيد” ، من بين كل الأشياء ، لذلك هذا لطيف. كانت بداية محادثة جيدة. في أحد الأيام ، أخبرني التطبيق أنها مرت بيوم سيء في العمل (تلقيت وجهًا حزينًا) لذا تحدثنا عن ذلك في تلك الليلة وتوصلنا إلى خطة عمل ربما لم نكن نملكها بخلاف ذلك.
تقول جولي إن لورا يمكنها فعل أي شيء – الطهي ، DIY – لذا رداً على سؤالها عن أفضل ثلاث صفات ، قلت إنها كانت في متناول اليد ، والتي ربما لم تكن جيدة. يجب أن تكون حذرًا لأن خيارات الإجابات سوداء وبيضاء للغاية (سعيدة أو حزينة) مع مساحة صغيرة للسياق ، لذلك إذا سجلت أن شريكك أعطاك وجهًا حزينًا يومًا ما ، فأنت بحاجة إلى متابعته بوجه- شرحًا وجهاً لوجه لتجنب سوء التفسير أو المشاجرة ، وهو ما أعتقد أنه بيت القصيد من التطبيق. من المفيد إعطاء بعضنا البعض تنبيهًا بشأن يوم قمامة قبل العودة إلى المنزل. أعتقد أننا سنستخدمه أكثر عندما نعود إلى المكتب ونرى القليل من بعضنا البعض.
“كانت مقاطع الفيديو طفولية – شعرت وكأنني أشاهد CBeebies”
التطبيق (مجاني)
الصفقة استنادًا إلى مبادئ كتاب “لغات الحب الخمس” الأكثر مبيعًا للمؤلف الأمريكي غاري تشابمان ، يحدد التطبيق المكوّن للعادة “لغة الحب” – كيف تعبر عن الحب وتجربته (اللمس ، كلمات التأكيد ، الوقت الجيد ، أفعال الخدمة أو تلقي الهدايا) – ثم “يوجهك” بموجه لمساعدة كل منكما في التعبير عن الحب بطرق تتحدث بلغة شريكك.
الزوجان دانييل ، 35 عامًا ، وروبرت ، 37 عامًا ، كانا معًا لمدة 10 سنوات ولديهما طفلان.
تقول دانييل إنني حساس للغاية ، لذا لم أتفاجأ من أن لغة حبي هي 87٪ “touch” (التطبيق يحب الإحصائيات) ، لكن روبرت حصل على “كلمات تأكيد” ، وهو أمر مثير للاهتمام. إنه رجل قليل الكلام ولا يخوض في مشاعره ، لذلك كان من الجميل أن نسمع أن ما يقوله له قيمة كبيرة. لا يشارك التطبيق إجاباتك مع شريكك ، لذلك كان من الجيد منحه تلك المساحة الشخصية. وضع روبرت ذراعه حولي هذا الصباح وقال: “أنا أحبك”. سألته: “هل تلقيت دفعة؟” لقد ضحك للتو.
يقول روبرت إنني لا أحب وسائل التواصل الاجتماعي ، لذلك كان هذا الأمر ممتدًا بالنسبة لي. لقد كانت طريقة سريعة وسهلة لاقتطاع الوقت لبعضكما البعض عن طريق مطالبتك بفعل شيء واحد في اليوم لشريكك ، مثل إمساك أيديهم أو مدحهم. كانت الكثير من الأسئلة بالأبيض والأسود – سواء كنت تحب الهدايا أو تمسك بيدك – وهذا لا يسمح بوجود فارق بسيط. كانت مقاطع الفيديو الخاصة بشخصيات الرسوم المتحركة التي تحدث ضوضاء طفولية بعض الشيء وشعرت أنني أشاهد CBeebies. أعمل بعيدًا لمدة ثلاثة أسابيع ونتحدث أربع مرات في اليوم و WhatsApp باستمرار – أفضل ذلك كثيرًا للتواصل في الرموز التعبيرية.