وكالات / أخبار المشرق
تلعب الفواكه المجففة مثل التمر وتين الزفاف والمشمش دورًا كبيرًا ، يتم التعبير عنه من خلال التعليمات الواردة في هذا المقال “WebMed”.
تقوية جهاز المناعة:
للفواكه المجففة دور كبير في النسخ ، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
تقليل فرص العمل مع مرض السرطان:
أن تجفف الفواكه بمضادات الأكسدة ، الأطعمة التي تحتوي على أطعمة جيدة في البقعة في الأطعمة الغنية بمضادات السرطان.
تخفيض الوزن:
يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تقليل فرص الإفراط في تناول الطعام.
تقليل فرص العمل مع الإمساك:
لأنها غنية بالألياف التي بدورها تحسن الحركة
تقليل فقر الدم:
الفاكهة الطبيعية تحتوي على نسبة عالية من فقر الدم.
الحفاظ على صحة العظام:
تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، متجاوزة أو كسور.