ما هو تسمم الماء؟ يعتبر هذا النوع من التسمم مرض يصيب مجموعة كبيرة من الناس ويسبب بعض الأعراض والمضاعفات. سنتحدث في السطور القادمة عن إجابة هذا السؤال من خلال وسنتعرف على أهم المعلومات حول هذا التسمم وأسبابه وأعراضه بشيء من التفصيل.
ما هو تسمم الماء؟
التسمم المائي ، أو ما يعرف بتسمم الماء ، هو حالة تنتج عن شرب كمية كبيرة من الماء بشكل يجعل الجسم والكلى غير قادرين على التخلص منه. يمنع الجسم من الجفاف ويساعد في إنقاص الوزن والتحكم في ضغط الدم ، ولكن مع استهلاك كميات كبيرة من الماء يصبح الجسم غير قادر على التخلص منه ، وينخفض مستوى الصوديوم في الدم ، مما يجعل الماء يتحرك. وتدخل الجسد. تؤدي الخلايا المختلفة في الجسم إلى تضخمها ، بخلاف أعراض التسمم التي تظهر على الشخص ، مما قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة ، وتعتبر هذه الحالة من أخطر الحالات التي يعاني منها الرضع والأطفال ، وذلك بسبب صغر حجم أجسامهم وعدم قدرتهم على التخلص من الماء الزائد من الجسم. الجسم.
أنواع تسمم الماء
يصنف التسمم المائي إلى نوعين رئيسيين حسب كيفية حدوثه وكيفية حدوثه وسبب حدوثه. هذه الأنواع هي كما يلي:
- النوع الأول: وهي الحالة التي تنتج عن شرب كمية كبيرة من الماء في مدة وجيزة ، حيث يشرب الإنسان كمية كبيرة من الماء تفوق حاجة جسمه للماء ، وفي هذه الحالة يصاب الشخص بالتسمم ، مما يؤدي إلى حدوث تسمم. لخلل في مستويات الصوديوم في الدم.
- النوع الثاني: يحدث هذا النوع نتيجة مشكلة كامنة في الجسم ، حيث لا يستطيع الجسم نفسه التخلص من كمية الماء التي تدخله. تخلص من الماء الزائد ، وفي هذه الحالة يصاب الشخص أيضًا بالتسمم ، مما يؤدي إلى اختلال مستويات الصوديوم في الدم.
أسباب تسمم الماء
السبب الرئيسي للتسمم المائي هو خلل في الدماغ يؤدي إلى تراكم الماء وتراكمه في الجسم وعدم القدرة على التخلص منه مما يؤدي إلى انحلال العديد من الإلكتروليتات المهمة في الدم مثل الصوديوم ، مما يؤدي إلى اضطرابات ومشاكل خطيرة. كمية كبيرة من الماء ليست فقط سبب هذه المشكلة ، ولكن تناول كمية كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة يؤدي إلى ذلك ، وهناك بعض الظروف الصحية والعوامل الأخرى التي تؤدي إلى تطور هذا المرض لدى الإنسان ، ومن أهم هذه الحالات الصحية ما يلي:
- أمراض الكبد.
- مرض الكلية؛
- فشل القلب الاحتقاني؛
- الإصابة بمرض السكري.
- تناول بعض الأدوية مثل مضادات الذهان وكذلك بعض مضادات الالتهاب الستيرويدية.
- الإصابة ببعض الاضطرابات والمشكلات النفسية ، مثل الفصام ، حيث يتسبب هذا الاضطراب في استهلاك الشخص لكميات كبيرة من الماء.
- اضطرابات في إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتسمم المائي
هناك بعض الأشخاص الأكثر عرضة لمشكلة تسمم المياه نتيجة طبيعة عملهم أو وظيفتهم ، ومن أهم الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه المشكلة هم:
- الأشخاص الرياضيون الذين يمارسون رفع الأثقال ، مثل رفع الحديد.
- الأشخاص الذين هم في الجيش ويقومون بتمارين شاقة.
- الأفراد الذين يعملون في التجديف.
- العدائين الذين يشاركون في سباقات الماراثون.
- الأشخاص الذين يركبون الدراجات.
أعراض تسمم الماء عند البالغين
تنجم أعراض هذه المشكلة عن دخول الماء إلى خلايا الجسم مما ينتج عنه مجموعة من الأعراض أهمها ما يلي:
- صداع الراس.
- التغيرات السلوكية والهلوسة والارتباك والتوتر والعديد من المشكلات العصبية والنفسية الأخرى.
- الغثيان والقيء بسبب وجود كمية كبيرة من الماء ومحاولة من الجسم للتخلص منه.
- صعوبة وضيق التنفس أو عدم القدرة على التنفس بشكل كامل.
- تتراوح مستويات ضغط الدم غير المستقرة في الجسم من مرتفع إلى منخفض.
- الدوخة والتشنجات.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- عدم وضوح الرؤية أو عدم وضوح العينين.
- كثرة التبول.
- آلام وتشنجات في العضلات.
- الوقوع في غيبوبة أو الموت.
أعراض تسمم الماء عند الأطفال
يعتبر التسمم المائي من أخطر الحالات التي يعاني منها الرضع والأطفال نتيجة صغر حجم أجسامهم وعدم قدرتهم على التخلص من الماء الزائد من الجسم والرضع في الأشهر الأولى من حياتهم. قد يتعرض الطفل للعديد من المضاعفات نتيجة زيادة الماء في الجسم مما قد يؤدي إلى الوفاة ، ويحدث ذلك بسبب إدخال كميات كبيرة من الماء للطفل دون احتساب أو تدريب الأطفال على السباحة وهم صغار. . العمر ، ومن أهم الأعراض التي تظهر على الأطفال أو الرضع ما يلي:
- اضطرابات التنفس
- عدم انتظام ضربات القلب.
- عدم وضوح الرؤية
- اضطرابات نوم الطفل.
- التغيرات السلوكية والمعرفية لدى الطفل مثل الدوخة وعدم الانتباه.
- ضعف العضلات وتشنجاتها.
كمية الماء التي يحدث عندها تسمم الماء
يحدث تسمم الماء عندما يؤدي شرب كمية كبيرة من الماء إلى نقص صوديوم الدم. ينتج هذا عن شرب ثلاثة إلى أربعة لترات من الماء خلال فترة زمنية قصيرة ، مما يجعل الكلى غير قادرة على التخلص من هذه الكمية ، بشكل عام يمكن لجسم الإنسان التخلص من ما يقرب من 20 إلى 28 لترًا من الماء عن طريق الكلى. بشكل يومي ، بينما يمكنك التخلص من أكثر من لتر في ساعة. الماء خلال فترة زمنية قصيرة من الأمور التي تؤدي إلى ذلك ، باختصار سرعة شرب الماء والوقت الذي يستغرقه الشرب من الأمور المهمة التي يجب مراعاتها عند شرب الماء لتجنب حدوث اختلال في التوازن. في مستوى الصوديوم في الدم والتسمم.
الكمية الموصى بها من الماء يوميًا
بالطبع تختلف كمية الماء التي يحتاجها الجسم بشكل يومي تبعًا لمجموعة من العوامل مثل عمر الشخص ووزنه ونشاطه البدني ، لكن من المعروف أن الكمية الموصى بها من الماء للرجال بشكل يومي هي حوالي 3.7 لتر ، في حين أن الكمية الموصى بها من الماء للسيدات بشكل يومي تقارب 2.7 لتر في اليوم ، وتشمل هذه الكمية السوائل الأخرى التي تدخل الجسم مثل الحليب والعصائر والمشروبات الساخنة ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الماء. وقد يزيد هذا المقدار أو ينقص حسب حالة الشخص. في حالة الطقس الحار تزداد هذه الكمية ، كما في حالة المجهود الشاق أو التمرين ، يحتاج الشخص إلى شرب المزيد ، بينما في حالة النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه ، يجب أن تكون كمية الماء مخفضة ، وما إلى ذلك.
علاج التسمم المائي
هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها معالجة مشكلة التسمم المائي والقضاء عليها ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- استخدام مدرات البول ، وهي أدوية تستخدم لتخليص الجسم من كمية الماء الزائدة التي تراكمت فيه.
- معالجة الحالة الصحية الأساسية التي أدت إلى التسمم ، مثل مشاكل القلب والكلى والكبد.
- توقف عن تناول الأدوية التي تسببت في هذه المشكلة وابحث عن بدائل لهذه الأدوية تفعل نفس الشيء.
- تصحيح نسب الصوديوم في الدم باستخدام محاليل الصوديوم عن طريق الوريد لرفع مستواه في الدم وتعويض نقصه.
- التحكم في كمية السوائل المستهلكة ودخول الجسم لمنع مضاعفات هذه المشكلة.
- قم بغسل المعدة.
- التحكم في مستويات الإلكتروليتات المختلفة في الجسم.
- استخدام الأدوية التي تساعد في السيطرة على الأعراض مثل المسكنات والأدوية التي تقلل من مشكلة الغثيان والقيء وغيرها.
الوقاية من تسمم المياه
يمكن تفادي مشكلة التسمم المائي بعدة طرق ، من أهمها ما يلي:
- التحكم في كمية السوائل التي تدخل جسم الإنسان.
- لا تشرب الماء بكميات كبيرة وبسرعة خلال فترات زمنية قصيرة.
- علاج الحالات الصحية الأساسية مثل أمراض الكبد والكلى والقلب.
- الحفاظ على وزن صحي.
- مارس التمارين الرياضية باعتدال.
- ضبط مستوى السكر في الدم وضغط الدم والهرمونات المختلفة.
أخيرًا أجبنا على السؤال ما هو تسمم الماء؟ كما تعلمنا أهم المعلومات حول هذه المشكلة ، وأسباب هذا التسمم ، وأعراضه ، وكيفية علاجه والوقاية منه ، والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.