يبحث الصائمون في جميع أنحاء العالم عن مشروبات سحور تساعدهم على مقاومة وإرواء عطشهم خلال النهار خلال شهر رمضان.
فيما يلي قائمة بأفضل المشروبات للسحور التي ستساعدك على إخماد العطش في رمضان 2022:
– الذي – التي
يعتبر شرب ما لا يقل عن لترين من الماء في الإفطار والسحور تدريجيًا وصحيًا ، والصيام لساعات طويلة خاصة في الصيف يمكن أن يتسبب في إصابة الجسم بالجفاف إذا لم يحصل على كمية كافية من الماء أثناء الإفطار والسحور.
حليب وتمر
يمكن استخدام هذا المشروب كوجبة كاملة وغنية بالعناصر الغذائية خلال شهر رمضان لما له من فوائد هائلة.
– قمر الدين
هذا المشروب متوفر على نطاق واسع ، خاصة في مصر وبلاد الشام ، وهو مصنوع من معجون المشمش المجفف ، والذي يتوفر عادة في السوق على شكل رقائق كبيرة إلى متوسطة السماكة.
– جذر عرق السوس
يعتبر هذا المشروب من المشروبات المفضلة لإرواء العطش وترطيب الجسم في رمضان لأن عرق السوس من المشروبات المفضلة في رمضان وله العديد من الفوائد الصحية للجسم ، وكمشروبات احذر من مشروبات العرقسوس السكرية. الغنى بالسكر لا يمنع العطش بل على العكس يزيده.
شاي الزنجبيل الساخن
يعتبر من أفضل المشروبات للسحور في شهر رمضان ، حيث أنه يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول خلال النهار ، ويحسن الهضم ويحافظ على رطوبة الجسم.