الآن كيفية صنع التمر الهندي بالعسل الطبيعي في المنزل لشهر رمضان المبارك وأبرز فوائده على الجسم.
يعتبر مشروب التمر الهندي من أفضل المشروبات لكثير من الناس في شهر رمضان المبارك ، فهو المشروب الرئيسي في رحلة الطعام ، حيث يتميز بمدى رطوبته على الجسم خلال فصل الصيف مما يحمي من الحرارة الحارقة ، حيث يتم تناول الفطور بعد صيام يوم طويل لشد الجسم وله فوائد عديدة لذلك ، سنتعلم اليوم كيفية صنع التمر الهندي في المنزل بطريقة صحية ومفيدة ، بدلاً من شرائه من المتاجر.
كيفية صنع التمر الهندي بالعسل
يفضل الكثير من الناس تناول التمر الهندي المجمد في شهر رمضان المبارك ، فهو من المشروبات القليلة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد والعناصر الضرورية ، بعيدًا عن المياه الغازية ومدى أضرارها العديدة. مفيد جدًا للجهاز الهضمي ، حيث يحارب عسر الهضم ويسهل حركة الأمعاء ، بالإضافة إلى علاج التهابات الكلى وتسكين آلام البواسير ، لذلك ننصحك بالتعرف عليه للاستفادة من فوائده العديدة ، وطريقته على النحو التالي :
المكونات
- تحضير كوبين من التمر الهندي.
- تحضير 6 أكواب من الماء الفاتر.
- تحضير 2 ملاعق كبيرة من السكر.
- تحضير 2 ملاعق كبيرة من العسل.
- حضري ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
كيف تستعد
اغلي الماء الفاتر فوق النار ، ثم أضيفي التمر الهندي إليه واتركيه على النار حتى يذوب جيدًا. يُضاف عصير الليمون والسكر والعسل إلى الخليط ، ثم يقلب جميع المكونات جيدًا على النار ، ويُرفع عن النار. غطي الوعاء واتركيه طوال الليل. صفي التمر الهندي من خلال الفلتر ، ثم ضعيه في الأكواب وقدميه على الإفطار.
فوائد التمر الهندي
التمر الهندي له فوائد عديدة للجسم ، وهو من المشروبات اللذيذة على الإفطار طوال شهر رمضان ، حيث تتمثل فوائده في الآتي:
- يحتوي على عناصر غذائية مهمة جدًا للجسم ، والعديد من المعادن والكالسيوم والصوديوم.
- يحتوي على زيوت طيارة مفيدة ، بالإضافة إلى العديد من المركبات الضرورية مثل السكريات المفيدة والبكتين وغيرها.
- يساهم في القضاء على الإمساك ، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم لاحتوائه على البوتاسيوم الضروري للجهاز الهضمي.
- يحافظ على مستوى السكر في الدم لاحتوائه على إنزيم ألفا أميليز.
- يساهم في التخلص من الوزن الزائد ، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف ، بالإضافة إلى خلوه من الدهون الضارة.