سلسلة من النصائح والتعليمات الوقائية التي تقدمها الهيئة المصرية للأدوية لمرضى السكر الملزمين بواجب الصيام في شهر رمضان المبارك.
جاءت نصيحة الهيئة المصرية للأدوية في إطار الاهتمام بالحالة الصحية لمرضى السكر وعدم التعرض لأزمات صحية مفاجئة بسبب الصيام المطول وتغيير مواعيد تناول الأدوية أو جرعات الأنسولين. حيث أن تغيير التمر يتسبب في زيادة نسبة السكر بعد الإفطار ، وانخفاض النسبة خلال ساعات النهار أثناء الصيام.
نصائح لمرضى السكر أثناء الصيام
يجب استشارة الطبيب المعالج قبل حلول شهر رمضان لتحديد جرعات العلاج ومواعيد تناوله.
– بالنسبة للمريض الذي يتناول جرعات الأنسولين ، يجب تعديل الجرعة كل ثلاثة أيام على الأقل ، بعد قياس مستوى السكر في الدم الصائم وبعد الإفطار ، من قبل الطبيب التالي للحالة.
– يجب على المريض قياس مستوى السكر يومياً أثناء الصيام وبعد الإفطار.
– شرب كميات كافية من الماء ، من بعد الإفطار حتى وجبة السحور ، حتى لا يتعرض المريض للعطش الشديد.
ويستحب لمريض السكر أن يأكل السحور في وقت متأخر قبل أذان الفجر حتى لا ينخفض سكر الدم عند السحور المبكر.
وتجدر الإشارة إلى أن العصائر والمشروبات التي يتم تناولها خلال فترة الإفطار أو السحور تحتوي على مستويات منخفضة من السكر.
ويفضل أن تحتوي وجبتي الإفطار والسحور على الكربوهيدرات والألياف ، فهذه الأطعمة تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال فترات الصيام.
الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسمن لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
تجنب الوجبات والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البهارات ، حتى لا تعرض المريض للعطش الشديد.
تناول الكثير من الخضار والسلطات الخضراء ، لأنها تحتوي على مستويات عالية من الألياف ، مما يساعدك على تحمل فترات الصيام.