يهتم المواطنون بمراقبة أسعار الأسماك في الساحات نظرا لقرب شهر الفلورة المقدس وخاصة البلطي ، وذلك لاقتناء الضروريات الأساسية للأسرة التي تقدمها لقرائها ، على النحو التالي:
أسعار البلطي في الأسواق
ويتراوح سعر الكيلو في الأسواق بين 33 إلى 37 جنيهاً ، ويتراوح سعره في سوق الترانزيت بين 24 و 30 جنيهاً.
تراوح سعر كيلو البوري الأحمر بين 50 و 60 جنيهاً للكيلو ، بينما تراوح سعر السردين بين 30 و 35 جنيهاً للكيلو ، وتراوح سعر التونة بين 45 و 55 جنيهاً للكيلو ، فيما تراوحت أسعار القريدس. ما بين 150 وحتى 150 جنيها للكيلو 400 جنيها حسب النوع والحجم في سوق الترانزيت سعر كيلو الماكريل المجمد يتراوح بين 25 و 35 جنيها ، وتراوح سعر الكيلو من المعكرونة المجمدة بين 20 و 30 جنيها. رطل للكيلوغرام ، بينما تراوح كيلو السردين بين 20 و 30 جنيها للكيلو في السوق ، بينما تراوح البوري بين 34 و 44 جنيها للكيلو حسب الحجم.
وهو مصدر غني بالبروتين عالي الجودة وقليل الدهون ، ويزود الجسم بالكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم للحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض ، كما أن تناول الأسماك يساعد على إمداد الجسم بالأوميغا 3 و المعادن الضرورية لنمو الأعصاب والأحماض الدهنية الأساسية التي تحتاجها ، وتناول الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يساعد كبار السن على تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.
تساعد الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الأسماك في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية. كما أنه يقلل من تخثر الدم ، ويسيطر على مستويات ضغط الدم ، ويحسن مرونة الأوعية الدموية ، ويقي من التهاب المفاصل والسرطان. .