أصدرت الهيئة المصرية للأدوية عدة تعليمات مهمة للمواطنين خاصة مع قدوم الصيف وما يترتب على ذلك من ارتفاع في درجات الحرارة مما يترجم إلى كثير من حالات جفاف الجسم لدى البالغين والأطفال.
وكشف ، في صفحته الرسمية على شبكة التواصل الاجتماعي “فيسبوك” ، عن التعليمات التي يجب على البالغين اتباعها في الاستهلاك اليومي لكميات المياه ، حفاظًا على حياتهم من التعرض للجفاف والأمراض الأخرى الناتجة عن نقص المياه. داخل الجسم.
خطر الإصابة بالجفاف عند البالغين
يسبب القيء والحمى والإسهال ، وهذا يسبب مشاكل وخطورة كبيرة ، لذلك يجب أن تكون على دراية بهذه الأعراض وعلاجها على الفور ، من خلال الطبيب المعالج.
شرب العصائر أو المياه الغازية يزيد من حدة الإسهال عند البالغين.
نصائح الجفاف
– في حالة الإسهال والقيء الشديد يجب تناول السوائل عن طريق الوريد أو تناول مستحضرات معالجة الجفاف والتي تشمل المعادن والأملاح المعدنية اللازمة لعلاج الجفاف.
يجب أن تشرب كميات كافية من الماء قبل ممارسة الرياضة.
حافظ على تناول الماء أثناء ممارسة الرياضة اليومية.
يفضل أن يشرب الرجل حوالي 15 كوبًا من الماء يوميًا.
يوصى بأن تشرب النساء حوالي 11 كوبًا من الماء يوميًا.
نصائح للتعامل مع الجفاف عند الأطفال
وأكد أن طرق التعامل مع الجفاف تختلف من الكبار إلى الصغار والرضع وإن كانت الأعراض متشابهة وهي الإسهال والقيء والحمى وهي:
استخدم محلولًا علاجيًا عن طريق الفم على الفور.
يجب أن يحتوي المحلول على عناصر من الماء والملح بنسب محددة ، للتعويض الفوري عن الأملاح والمياه المفقودة أثناء الجفاف.
يجب إعطاء الأطفال جرعات ثابتة (5 مللترات) كل دقيقة ، حتى 5 دقائق.