إنه أحد الأطعمة التي لا غنى عنها والتي يجب أن يتضمنها نظامنا الغذائي خلال أشهر الشتاء.
القرنبيط ، الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها مثل فيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك وحمض البانتوثينيك والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور ، يمكن أن تستهلك بسهولة كبيرة بفضل الشبع ومحتوى السعرات الحرارية المنخفضة. ابحث عن مكان.
اليوم سوف نقدم لك القرنبيط ليس بالشكل القياسي ، ولكن في شكل رافيولي. سنزيد كمية البروتين عن طريق إضافة اللحم المفروم إلى الوصفة.
ستكون هذه الوجبة الغنية بالألياف والمفيدة بديلاً خفيفًا لوجباتك الرئيسية ووجبة جيدة لوجبات الغداء. إذا كنت مستعدًا ، فنحن نبدأ.
وصفتنا هي لشخص واحد. يمكنك زيادة كمية المكونات حسب عدد الأشخاص ومشاركة هذا الطعم الرائع مع أحبائك.