كيف تأكل السبانخ؟ هل من المضر تناول الزبادي؟ لماذا السبانخ سامة بهذه السرعة؟
لا تسخن مرة أخرى!
من ناحية أخرى ، يجب عدم تناول السبانخ ، التي يتم تحضيرها كوجبة ، عن طريق تسخينها بشكل متكرر. لأن مادة النترات الموجودة فيه يمكن أن تتحول إلى نتريت أثناء تسخينها. لذلك ، التسخين المتكرر يمكن أن يسبب التسمم.
إذا أمكن ، تناول السبانخ في يوم طهيه ولا تعيد تسخينه. إذا بقيت في اليوم التالي ، عندما تريد أن تأكل السبانخ ، قم بتسخين قدر ما يمكنك تناوله في وعاء منفصل. لا تحتفظ بالطعام في الثلاجة لأكثر من ليلة.