5 مشروبات تجعلك تشعر بالدفء في الشتاء ، حيث يرافقك موقع الحياة مكس الإخبارية بعدد من المشروبات التي يبحث عنها الكثير على الإنترنت وجوجل ، وتزداد خلال فصل الشتاء ، خاصة في أوقات درجات الحرارة المنخفضة والطقس المنخفض ، وعمليات البحث لأفضل المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة ، سواء كانت مشروبات ساخنة أو باردة ، نخصص لك أفضل المشروبات التي تتغلب على برد الشتاء ، والتي تمد الجسم بالسعرات الحرارية التي تجعلك تشعر بالدفء في الشتاء.
5 مشروبات لتبقيك دافئًا في الشتاء
1. خل التفاح
هل تريد تجربة مشروب فريد ولذيذ هذا الشتاء؟ كل ما تحتاجه هو عصير تفاح مع القليل من القرفة. ببساطة اسكب لنفسك كوبًا من عصير التفاح ، ضع قطعتين من عود القرفة في الكوب واتركهما حتى يتشبع عصير التفاح برائحة القرفة. اشرب السائل بعد نصف ساعة. إنه ليس لذيذًا فحسب ، بل له أيضًا العديد من الفوائد الصحية –
- ينتج المزيد من خلايا الدم البيضاء لتعزيز مناعتك لمحاربة السعال ونزلات البرد الشتوية.
- سيؤدي محتواه العالي من الحديد إلى إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء).
- يصلح ويخلق خلايا وأنسجة جديدة.
- يسرع عملية الهضم ويمنع الحموضة والحموضة وانتفاخ البطن – وهي مشاكل شائعة في الشتاء.
5 مشروبات لتبقيك دافئًا في الشتاء
2. ماء الليمون الساخن
ما هو المشروب الساخن الوحيد الذي يقسم حتى كل المشاهير للحفاظ على صحتهم وصحتهم؟ إنه ماء ليمون ساخن! ما عليك سوى تسخين كوب من الماء الفاتر ، وعصر ربع ليمونة وشربه لبدء يومك الشتوي.
الشتاء هو عندما تكون معرضًا لخطر الإصابة بعدوى فيروسية وبكتيرية. الماء الدافئ بالليمون هو أحد أفضل المعززات المناعية لحمايتك من أمراض الشتاء مثل السعال والبرد.
هناك المزيد من الفوائد لمياه الليمون تجعلها مشروبًا ضروريًا لفصل الشتاء –
- يحسن نشاط الأنسولين ويمنع مرض السكري.
- فيتامين سي الموجود في الليمون يجعل بشرتك متوهجة.
5 مشروبات لتبقيك دافئًا في الشتاء
3. مشروبات الزنجبيل
الحنين لمشروب ساخن هذا الشتاء؟ جهز نفسك بعض محلول الزنجبيل الساخن. يشتهر هذا المشروب بطعمه الحار والحلو بسبب الزنجبيل. وهذا يجعله مشروبًا شتويًا مهدئًا للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد الشديدة.
الزنجبيل عشب طبي قوي ومزيج من الماء الدافئ والزنجبيل سيفعل ما يلي لجسمك –
- اقتل الجراثيم والبكتيريا عند دخولها جسمك.
- حافظ على درجة حرارة جسمك دافئة.
- تقليل آلام العضلات والمفاصل (شائعة بين كبار السن في الأيام شديدة البرودة).
- تخفيف الإمساك
5 مشروبات لتبقيك دافئًا في الشتاء
4. تي ماسالا
ما هو ملك كل شتاء يشرب؟ إنه شاي مسالا هندي! ليس فقط طعمه رائعًا ، ولكن له أيضًا عددًا من الفوائد الصحية. يحتوي على العديد من الأعشاب مثل القرنفل والهيل وأوراق الغار المحملة بالخصائص الطبية التي تحتاجها في الشتاء. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تحضر شاي ماسالا في أي وقت هذا الشتاء –
- يحافظ على بشرة صحية ، يميل الجلد إلى أن يصبح جافًا وبلا حياة في الشتاء
- تسريع عملية التمثيل الغذائي
- يخفف من الآلام الشائعة في الشتاء
- يبقيك دافئ في الداخل
- مفيد لكبدك
5 مشروبات لتبقيك دافئًا في الشتاء
5. القهوة
هل تشعر بالبرد والكسل؟ تناول فنجانًا من القهوة وأنت تسافر عبر حلقك وتشعر بالدفء والراحة. تحتوي القهوة على مادة الكافيين – وهو مركب تحتاجه في الشتاء لتكون في اللعبة. يحسن تدفق الدم ليجعلك تشعر بالدفء.
يقلل الكافيين أيضًا من احتمالية الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي أو الأنفلونزا أو نزلات البرد. هناك العديد من الفوائد الأخرى للكافيين التي تجعل القهوة مشروبًا حيويًا لفصل الشتاء.
- يزيل السموم من الجسم التي تميل إلى التراكم.
- يحافظ على صحة القلب.
- يعزز فقدان الوزن – وهي ميزة تصبح مفيدة لأننا عادة نأكل كثيرًا خلال الأشهر الباردة.
لا يكتمل الشتاء بدون كوب من مشروبك الساخن المفضل. لكن ألن يكون رائعًا إذا كان مشروبك الساخن المحبوب يمكن أن يعزز صحتك أيضًا؟ مع المشروبات التي ذكرناها ، من المؤكد أنك ستكون دافئًا وسعيدًا وصحيًا خلال أشهر الشتاء.