علم وظائف الأعضاء المجهود البدني د. وحذر محمد الأحمدي ، في حديث مع نفسه على القناة السعودية ، من متلازمة الفراش التي بدأت في الآونة الأخيرة بالانتشار في المجتمعات العربية ، خاصة بين المراهقين والشباب.
دكتور. وأشار الأحمدي إلى أن الراحة في الفراش تؤثر على الشخص نتيجة لسلوكه الخامل المستمر ، مشيرًا إلى أن السلوك المستقر يعرف بأنه “إنفاق جهد منخفض للطاقة لا يتجاوز واحدًا ونصف من معادله الأيضي”.
وقال “السلوك الخامل يعني الجلوس والاستلقاء لساعات وعدم الجلوس لفترات قصيرة جدًا سواء في المكتب أو في السيارة أو في المنزل”. مرض مزمن.
وأوضح الأحمدي أن هذا السلوك الخامل يرجع إلى كثرة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وقلة ممارسة الرياضة ، وحث الشباب على ممارسة الرياضة بشكل أكبر والاهتمام بتوزيع الوقت وتخصيص أوقات معينة لاستخدام الرياضة. مواقع التواصل الاجتماعي.