3 وصفات ستحول طاولات رأس السنة إلى وليمة

 

طرق لجعل طاولة العام الجديد أكثر صحة

بشكل عام ، يتم تقديم العديد من الأطباق في نفس الوقت على طاولة العام الجديد. ومع ذلك ، نظرًا للوجبات التي يمكن تناولها طوال الليل ، يمكن مواجهة العديد من المشكلات مثل عسر الهضم والصداع في ذلك المساء وفي اليوم التالي. خبير التغذية وأخصائي التغذية Pınar Demirkaya ، الذي ينص على أنه يجب على المرء الانتباه إلى ما يؤكل ويشرب حتى لا يعاني من ذلك ، يسرد الوجبات الدهنية المفرطة ، والمشروبات السكرية والحمضية والغازية من بين تلك التي يجب تجنبها.

دميركايا ، الذي يقول إن طرق طهي الوجبات مهمة ، يقدم اقتراحات غذائية صحية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى