كيفية استخدام مخطط كهربية القلب وفحص مستويات الأكسجين في الدم على Apple Watch

تعد Apple Watch واحدة من أكثر الساعات الذكية التي يمكنك شراؤها ثراءً بالميزات ، خاصةً الموديلات مثل. يمكنه تتبع ومراقبة جميع الإحصائيات الأكثر أهمية ، من نشاطك اليومي وحرق السعرات الحرارية إلى معدل ضربات القلب المستمر والنوم وغير ذلك. هناك ميزة إضافية مفيدة عندما يتعلق الأمر بصحة القلب والتي يمكنك الحصول عليها مع Apple Watch: يمكنك إجراء اختبار ECG (مخطط كهربية القلب) للتحقق من عدم انتظام ضربات القلب ، والمعروف باسم الرجفان الأذيني (Afib).

تعمل ميزة مخطط كهربية القلب للمستخدمين الذين تزيد أعمارهم عن 22 عامًا باستخدام النبضات الكهربائية من معصمك لتحديد ما إذا كانت الحجرتان العلويتان والسفليتان للقلب تعملان بإيقاع.

وفي الوقت نفسه ، يمكن لساعة Apple Watch ، التي يمكن لأحدكم شراؤها ، أن تقدم تفاصيل حول الأكسجين في الدم ، وهو مدى كفاءة نقل الأكسجين عبر خلايا الدم الحمراء من رئتيك. يُشار إليه أيضًا باسم Sp02 ، يمكن أن تساعدك قراءة الأكسجين في الدم على اكتشاف أمراض الجهاز التنفسي أو الرئة بالإضافة إلى حالات مثل توقف التنفس أثناء النوم.

من السهل إجراء كلا الاختبارين و / أو التحقق من هاتين الإحصائيتين على Apple Watch. هيريس كيفية القيام بذلك.

كيفية استخدام مخطط كهربية القلب على Apple Watch

  1. أولاً ، تأكد من أن كل من iPhone و Apple Watch يعملان بأحدث إصدارات البرامج الخاصة بهما. انتقل إلى الإعدادات ، عام ، تحديث البرنامج على iPhone.
  2. انتقل إلى My Watch، General، Software Update في تطبيق Apple Watch.
  3. الآن ، انتقل إلى تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك.
  4. إذا لم تتلقَ مطالبة على الفور بإعداد تطبيق ECG ، فانتقل إلى التصفح والقلب ومخطط القلب الكهربائي (ECG) وإعداد تطبيق ECG.
  5. بمجرد الإعداد ، انتقل إلى Apple Watch وانتقل عبر قائمة النص (أو إذا قمت بإعداده كشبكة ، فابحث عن التطبيق) وحدد تطبيق ECG.
  6. سينبثق إشعار لإعلامك بالتصنيفات الجديدة التي يمكنها التحقق من Afib.
  7. اقرأ ، وانتقل لأسفل ، واختر تم.
  8. ستتلقى إشعارًا يذكرك بالتأكد من أن Apple Watch مثبتة بإحكام على المعصم الذي أشرت إليه في الإعدادات. إذا قمت بالتبديل إلى الرسغ الآخر ، فانتقل إلى تحديث الإعدادات قبل إجراء مخطط كهربية القلب للحصول على القياس الأكثر دقة. إذا كان صحيحًا ، فحدد موافق.
  9. سترى صورة قلب عائم تظهر وسيُطلب منك تثبيت إصبعك على التاج. سيكون هذا غالبًا في الجزء العلوي ، الجانب الأيمن من الساعة (أو بالنسبة لبعض اليساريين مثلي ، قد تفضلها في الجانب السفلي ، الجانب الأيسر).
  10. ثبّت إصبعك على التاج وفقًا للتعليمات لمدة 30 ثانية.
  11. بعد 30 ثانية من ثبات إصبعك ، سترى قراءة لإيقاع الجيوب الأنفية الخاص بك وسوف تنصح إذا كانت هناك علامات على اكتشاف أفيب أم لا. إذا كان الأمر كذلك ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو غيره من المهنيين الطبيين.
  12. قم بالتمرير لأسفل وإضافة الأعراض إذا كنت ترغب في حفظها في الملاحظات (مثل البرد والصداع والحمى والقشعريرة والخمول وما إلى ذلك) وحدد تم.
  13. إذا حصلت على نتيجة غير حاسمة ، يمكنك الانتظار وإجراء الاختبار مرة أخرى.

ما هي النتائج التي يمكنك الحصول عليها عند إجراء مخطط كهربية القلب من Apple Watch

هناك خمس نتائج يمكنك الحصول عليها عند إجراء مخطط كهربية القلب من Apple Watch.

إيقاع الجيوب – هذا يؤكد أن قلبك ينبض باستمرار في أي مكان من 50 إلى 100 نبضة في الدقيقة (نبضة في الدقيقة).

الرجفان الأذيني – إذا حصلت على هذه النتيجة ، فهذا يعني أن قلبك ينبض بنمط غير منتظم ويجب عليك التحدث مع طبيبك.

انخفاض أو ارتفاع معدل ضربات القلب – يعتبر معدل ضربات القلب المنخفض أقل من 50 نبضة في الدقيقة ، والتي قد تكون ناجمة عن بعض الأدوية أو إذا كنت تتدرب لتصبح رياضيًا متميزًا. على العكس من ذلك ، يمكن أن يكون معدل ضربات القلب المرتفع مرتبطًا بالتمارين ، أو الإجهاد ، أو العصبية ، أو الكحول ، أو الجفاف ، أو العدوى ، أو أفيب ، أو أسباب أخرى لعدم انتظام ضربات القلب.

غير حاسم – تعني هذه النتيجة أن الاختبار لم يكن قادرًا على تحديد مخطط كهربية القلب ، والذي قد يكون نتيجة جهاز تنظيم ضربات القلب ، أو علامات على حالة قلبية لا يستطيع التطبيق التعرف عليها ، أو حتى حالة فسيولوجية تمنع الإشارة من إنتاج تسجيل جيد. أفضل رهان هو الانتظار لمدة ساعة أو نحو ذلك والمحاولة مرة أخرى.

تسجيل ضعيف – من الممكن الحصول على قراءة تقول تسجيل ضعيف. للمساعدة في منع ذلك ، تأكد من إراحة ذراعك على منضدة أو أي سطح مستو آخر أثناء أخذ القراءة. استرخ ولا تتحرك كثيرًا لمدة 30 ثانية. تأكد من أن معصمك نظيف وجاف وأن Apple Watch مثبتة على المعصم المناسب ، كما هو مذكور في الإعدادات. ابحث عن مكان هادئ بعيدًا عن الأجهزة الإلكترونية الأخرى التي تم توصيلها لتجنب التداخل الكهربائي أيضًا.

كيفية فحص الأكسجين في الدم على Apple Watch

يقيس تطبيق Blood Oxygen لـ Apple Watch مستوى الأكسجين في الدم على مدار اليوم طالما أن قياسات الخلفية قيد التشغيل. ولكن إذا كنت تريد إجراء قياس عند الطلب ، فيمكنك القيام بذلك يدويًا في أي وقت.

  1. افتح تطبيق Blood Oxygen على Apple Watch.
  2. مع وضع ذراعك على منضدة أو حضنك أو أي سطح مستوٍ آخر ، ضع شاشة الساعة متجهة لأعلى. سترى نصائح مختلفة لأخذ قياس جيد على الشاشة. انقر فوق “التالي” حتى يتم الانتهاء منها.
  3. انقر فوق ابدأ.
  4. سيبدأ العد التنازلي من 15 ثانية. حافظ على ثباتك طوال الوقت.
  5. سترى بعد ذلك الأكسجين في الدم على شكل نسبة مئوية. يجب أن يكون مستوى الأكسجين في الدم الصحي بين 95 و 100٪ ، على الرغم من أن هناك أشخاصًا يتعاملون مع مستويات أقل من 95٪. استشر طبيبك لمعرفة المزيد. انقر فوق تم.
  6. بمجرد إجراء القياس ، يمكنك أيضًا تسميته في البيانات التاريخية الملتقطة في تطبيق Health. هناك ، يمكنك أيضًا مشاهدة البيانات التي أخذتها Apple Watch بشكل دوري خلال اليوم.

يمكنك ، بشكل مثير للاهتمام ، باستخدام تطبيق Google Fit. لكن القدرة على إجراء مخطط كهربية القلب عند الطلب ، إلى جانب الحصول على قراءات معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، هي أداة رائعة لشخص يعاني من أمراض القلب ، ولكنها مفيدة لأي شخص تقريبًا للحفاظ على صحة قلبه. في حين أن ميزة تخطيط القلب في الساعة الذكية ليست ميزة طبية ولا ينبغي استخدامها للتشخيص ، إلا أنها قد تكتشف المشكلات المحتملة ، مما يدفعك إلى حجز زيارة مع طبيبك للمناقشة. تعد القدرة على إظهار القراءات التاريخية في التطبيق مفيدة أيضًا للأخصائي الطبي لتحديد ما إذا كان هناك أي شيء يبدو غير صحيح.

الأمر نفسه ينطبق على الأكسجين في الدم ، والذي يمكن أن يساعدك في اكتشاف حالات مثل توقف التنفس أثناء النوم ، أو أمراض القلب أو الجهاز التنفسي المحتملة ، أو حتى معرفة كيف يمكن أن تؤثر المخدرات وضغط الدم والسعال وغير ذلك على مستوى الأكسجين في الدم.

تعد قراءات تخطيط القلب والأكسجين في الدم معًا ميزتين مفيدتين ستجدهما في Apple Watch تساعدان في رسم صورة أكثر شمولاً عن صحتك وعافيتك.

  • Apple Watch Series 8 هي أحدث ساعة ذكية من Apple. إنه ليس تغييرًا كبيرًا عن السلسلة 7 ، ولكنه يوفر ميزات جديدة مثل اكتشاف الأعطال ، ومستشعر درجة حرارة جديد ، والمزيد.

  • Apple Watch Ultra

    Apple Watch Ultra هي أحدث ساعة ذكية تصنعها Apple. إنها ليست للجميع ، ولكن إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، أو كنت رياضيًا جادًا ، أو كنت تريد فقط الحماية القصوى ، فهذه هي الساعة التي يجب عليك التحقق منها.