سبب الصداع الميتمر، يعاني الكثير من الناس من الصداع حيث يعتبر الصداع من أشهر الأعراض التي يعاني غالبية الناس والتي عادة ما تزول بشرب نوع من أحد المسكنات، ولكن هذا الصداع إذا كان بشكل مستمر ولفترة طويلة من الزمن يكون صداع مستمر فإن ذلك يعني أنه يعاني من حالة مرضية .
الصداع المستمر :
الصداع المستمر (المزمن) هو صداع يستمر لفترة طويلة ومتثلة تصل لمدة 15 يوم في الشهر تصل إلى ثلاثة أشهر متواصلة، وينبغي مراجعة الطبيب في حالات أخذ الكثير من المسكنات وبجرعات كبيرة إضافة إلى تغير نمط الصداع أو تزايد حدته
أنواع الصداع :
هناك أنواع متعددة من الصداع :
- الصداع النصفي المزمن : وهو صداع يصيب الذين يعانون من صداع نصفي وعادة ما يؤثر على جهة واحدة من الرأس حيث يشعر من خلال المريض بالنبض في الرأس إضافة غلى الغثيان والحساسية من الضوء والصوت .
- صداع التوتر: يؤثر هذا النوع على حجانبي الرأس لدى المريض حيث يكون أقل حدة من الصداع النصفي .
- صداع يومي مستمر: يؤثر على جانبي الدماغ ويسبب الألم لدى الأشخاص ، وتختلف مسبباته .
- الشقيقة المستمرة: والتي تؤثر على جهة واحدة من الدماغ وهو تكون بشكل يومي مستمر دون فترات خالية من الألم ، والتي قد تتحول غلى صداع نصفي .
سبب الصداع المستمر:
تتعدد أسباب الصداع المستمر وتختلف حدتها بسبب باختلاف المسبب وهي كالتالي:
الجفاف: أحد أهم أعراض الصداع المستمر هو الإصابة بالجفاف حيث أن انخفاض كثافة الدم بسبب قلة شرب الماء يسبب انخفاض ضغط الدم وبالتالي تكون كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ قليلة مما يؤدي إلى صداع مستمر ، لذا يجب الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء يوميا لتجنب أرعاض الصداع.
التهاب في أحد الأوعية الدموية المغذية للدماغ.
فقر الدم: قد يكون بعض الأشخاص الذي يعانون من الصداع مصابين بفقر الدم وهو عبارة عن انخفاض عدد كريات الدم الحمراء مما يؤدي إلى أن كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ تكون قليلة وبالتالي يصاب الشخص بالصداع المستمر ، لذا إذا شعرت بأحد أعراض فقر الدم مثل ( التعب وضيق التنفس) إضافةإلى الصداع يجب استشارة الطبيب لفحص مستوي الدم.
الإصابة بالتوتر: فقد تم إثبات العلاقة بين التوتر والصداع علميا ، حيث كلما زاد التوتر لدى الإنسان تتشنج عضلات الجسم وخاصة الرقبة والرأس مما ينتج عنه صداع مستمر .
الأمراض المزمنة (السكري والضغط) : يعد أصحاب الأمراض المزمنة أكثر الناس عرضة لللإصابة بالصداع المستمر .
مشاكل في الجيوب الأنفية: معظم حالات الصداع تنتج عن الشقيقة التي تكون مصاحبة لأعراض الجنوب الأنفية المزعجة.
حالات العدوى: مثل التهاب السحايا .
المشاكل الهرمونية لدى النساء : والتي تتمثل بانخفاض مستوى الإستروجين في الجسم قبل الحيض الأمر الذي يسبب الصداع لدى السيدات .
أسباب أخرى:
- القلق واضطرابات النوم.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين .
- الاكتئاب .
أعراض تستوجب زيارة الطبيب:
- الشعور بالصداع بشكل مفاجئ وانتقال الصداع من ألم طبيعي إلى حاد.
- زيادة شدة الصداع بشكل غير محتمل .
- الشعور بالصداع بعد الانتهاء من اي مجهود بدني مثل : رفع الأثقال أو الجري.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم والشعور بالغثيان .
- الإصابة بالصداع بعد الترعض لحادث أو إصابة .
- احمرار في العنين.
- خسارة الوزن بشكل مفاجئ
- صداع مستمر في حالات تجاوز العمر 50 عاما.
- تشعر أنك تحتاج كميات كبيرة من المسكنات دون وصفة طبية.
- ازدياد وتيرة نوبات الصداع لأكثر من مرة خلال الأسبوع.
علاج الصداع المستمر:
إذا كان أحد مسببات ىالصداع المستمر هو أحد الحالات المرضية السابقة يتم علاج السبب المرضي لهذا الصداع أما إذا لم يتم معرفة سبب الصداع يتم إعطاء المريض مسكنات للألم من أجل التخفيف من حدة الصداع أو أحد الأدوية التالية:
- مضادات الاكتئاب : تسهم في علاج الصداع المستمر الناتج عن القلق أو التوتر .
- الأدوية المضادة للصرع .
- الأدوية المضادة للإلتهابات غير الستيرويدية.
كيفية التعامل مع نوبات الصداع المستمر:
- الحصول على قسط كافي من النوم.
- تجنب الإفراط في استخدام المسكنات وأدوية الصداع.
- الحرص على تناول الوجبات الطعام في وقتها وتناول وجيات صحية في نفس الوقت ،وتجنب المسروبات التي تحتوي على الكافيين .
- الحرص على ممارسة الرياضية من أجل تنظيم دورة الجسم وتحسين السلامة البدنية والعقلية، مثل : المشي ، السباحة ،ركوب الدراجات .
- محاولة التقليل من التوتر قدر الإمكان .