في غضون عشر دقائق فقط ، ستحصل على عصير الأفوكادو والموز الطازج جدًا ، مما يجعله مثاليًا لمنحك جرعة إضافية من الطاقة بشكل يومي. نقوم بالتحلية باستخدام البانيلا ، ولكن يمكن أن يكون العسل أيضًا خيارًا جيدًا.
-
1 وحدة متوسطة من الأفوكادو الناضجة
-
250 مل من حليب اللوز
-
1 حفنة من اللوز
-
0.5 وحدة من الموز
-
1 ملعقة كبيرة من بانيلا
-
جليد
-
واحد.
قشر الأفوكادو واستخرج اللب ، قشر الموز وضع جميع المكونات في خلاط الزجاج.
-
اثنين.
امزج حتى يتم الحصول على خليط متجانس. نضيف القدر الذي نريده من الجليد ليكون رائعًا جدًا.