ينصح بتناول الخضار اليومية لفوائدها المتعددة ، فهي مصدر للفيتامينات والمعادن ، وتقوي مناعة الجسم وتساعد الشخص على إنقاص الوزن ، كما أن لها القدرة على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يبحث الكثير من الناس عن أسعارهم لاستخدامها في تحضير وتناول العديد من الوجبات.
فيما يلي استعراض لـ “الوطن” آخر في الأسواق المحلية اليوم الثلاثاء 18 يناير ، كما علم خلال جولة في أسواق مختلفة في منطقتي إمبابة والدقي ، في السطور التالية.
أسعار الخضار في السوق المصري اليوم
الخس مهم في الحميات الغذائية التي يتم اتباعها لانقاص الوزن ، لذلك يوافق الكثير من الناس على شرائه ، سعر خس الكابوتشي اليوم حوالي 10 جنيهات ، وسعر الخس المر حوالي 3 جنيهات للحبوب ، وسعر الخس الأحمر 5 جنيهات بينما سعر الخس المقطع 4 جنيهات للعلبة.
نظرًا لاستخدامه في المطبخ ، يشتري الكثير من الناس البازلاء التي يبلغ سعرها اليوم حوالي 8 جنيهات ، وكان سعر الكيلو الأخضر مالفا 4 جنيهات ، وسعره حوالي 7 جنيهات ، بينما سعر كيلو سبانخ كان حوالي 7 رطل.
البروكلي 8 جنيه والبامية 12 جنيه
سعر كيلو البروكلي 8 جنيهات والخيار البلدي 7 جنيهات والخيار الاخضر 6 جنيهات وسعر كيلو البطاطس 5 جنيهات وسعر البامية 12 جنيها والكوسا 6 جنيهات والاسعار وصل سعر الفول اليوم إلى 8 جنيهات ، تراوح سعر الليمون اليوم بين 5 و 7 جنيهات ، وتراوح سعر البطاطس اليوم بين 4 و 7 جنيهات ، وسعر طبق عيش الغراب وزن 250 جرامًا نحو 40 رطلاً.
يحتوي الفلفل على الحديد والفيتامينات المختلفة ، لذلك يتوق كثير من الناس لشرائه ، حيث بلغ سعر الفلفل الملون اليوم حوالي 20 جنيهاً ، وكان سعر الفلفل الرومي قرابة 7 جنيهات ، وتراوح سعر الفلفل البلدي بين 4 و 4 جنيهات. 7 جنيهات ، وسجل الفلفل بالحرس البلدي 10 جنيهات ، وتراوح الباذنجان الأبيض بين 1.5 و 3.5 جنيهات ، وبلغ سعر القرنبيط في المتوسط حوالي 2 كجم حوالي 7 جنيهات ، وسعر الجزر 5 جنيهات للكيلو ، بينما تراوح سعر الباذنجان البلدي بين 2 و 4 جنيهات.