تزامنا مع ما تشهده البلاد ، أعلنت مديرية صحة دمياط برئاسة الدكتور أحمد عارف ، عن سلسلة من النصائح للمواطنين لتجنب الأضرار التي تسببها.
أعلن مدير إدارة المعلومات والتثقيف الصحي بمديرية الصحة في منطقة ب عن مجموعة من الإجراءات البسيطة للحفاظ على الجلد من تأثير درجات الحرارة المرتفعة والعرق الشديد ، وهي:
1- الاستحمام بماء بارد أو دافئ مرتين في اليوم.
2 – ضعي منشفة باردة أو كمادة باردة على رقبتك.
3- الاسترخاء قدر الإمكان.
4- اشرب الكثير من الماء.
5- تجنب تناوله بعد الإفطار لأنه يفضل الجفاف
6- استخدم بودرة مضادة للفطريات مثل ميكوناز ، تروسيد ، كانستين أو غيرها في الصباح والليل بين أصابع وفخذي الرجال والنساء ومناطق الطيات
7- استخدم بودرة الشبة بدلاً من الإبط
8- التهوية الجيدة وارتداء الملابس القطنية الخفيفة أو الفاتحة اللون.
9- في حالة البنات يجب على الأمهات أن يجمعن شعرهن على شكل ذيل حصان لتهوية منطقة العنق وفروة الرأس ، بينما في الأولاد يجب الحرص على تقصير الشعر.
10- للأطفال الصغار ينصح بالنوم على فوطة كبيرة أو روب حمام لامتصاص العرق وتجنب الإصابة بحمى النيل.