أعلنت الهيئة العامة للأرصاد ، الملحقة بوزارة الطيران المدني ، أن البلاد ستتعرض ، خلال الأيام القليلة المقبلة ، لحالة من عدم الاستقرار في الظروف المناخية ، حيث تتعرض البلاد لموجة من الأمطار ونشاط حركة الرياح في أجزاء مختلفة.
وفي هذا الصدد ، قدمت “الوطن” سلسلة من التعليمات بالحضور ، خلال موجة سوء الأحوال الجوية ، كما أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية ، استمرارًا لسلسلة الأخبار التي تغطي قطاع الصحة. على مدار الساعة.
نصائح للوقاية من نزلات البرد
وقدم السكان المصريون سلسلة من التعليمات الواجب اتباعها للاستعداد للأيام شديدة البرودة بطرق صحية تساعد في الوقاية من نزلات البرد ، والتي جاءت على النحو التالي:
احرصي على ارتداء ملابس ثقيلة ، ويفضل أن تكون متعددة الطبقات ، للحفاظ على حرارة الجسم.
تناول الأطعمة الصحية التي تمدك بالطاقة مع المشروبات الساخنة.
مارس التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
نصائح للتعامل مع تقلبات الطقس
كما وجهت وزارة الصحة سلسلة من النصائح لمواجهة التقلبات المناخية ، خاصة خلال موجات سوء الأحوال الجوية التي تتعرض لها البلاد ، وكانت على النحو التالي:
يجب على مرضى حساسية الصدر عدم مغادرة المنزل في مثل هذا الجو إلا عند الضرورة.
ارتد كمامة عند مغادرة المنزل بحضورك لمنع الهواء من دخول المجرى التنفسي.
استخدم البخاخات التي وصفها طبيبك قبل مغادرة المكتب.
يفضل الجلوس في أماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.
يوصى بوضع أدوية الحساسية في الحقيبة عند الخروج وتناولها في الأوقات التي يحددها الطبيب.
اشرب كمية كافية من الماء لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
تأكد من إغلاق نوافذ المنزل بشكل صحيح ، لمنع الأوساخ والغبار من دخول الغرف.