وصفات صحية للأطفال: كيف تصنع كرات السبانخ بالجبن في الفرن؟ كرات السبانخ المخبوزة بمكونات الجبن ، الوصفة

اغسل ونظف السبانخ جيدًا.
يمكنك نقعه في الماء مع الخل الأبيض لتنظيف أفضل.
ثم نقطع السبانخ بشكل خشن ونقلبها قليلاً في زيت الزيتون.
ثم اتركها تبرد.
بعد أن تبرد السبانخ ، امزج جميع المكونات بما في ذلك الجبن واخلطهم في وعاء عميق. احرص على عدم تعجن المكونات. دعهم يبقون لا الهريسة ولا الحبوب.
ثم شكلي الخليط على شكل كرات مستديرة.
ضع ورق الزبدة في صينية الخبز ورتب الكرات على مسافة بينها.
اخبزيها في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

يتم تقديم 3-4 كرات من السبانخ في كل حصة. إذا كنت تقدم لطفلك مع العيران ، يمكنك زيادة كمية البروتين التي يحصل عليها.

الوسوم