هل زاد وزنك فجأة … إليك هذه الأسباب

  • 1/2

  • 2/2

نقطة الخليج / سلوى البلادي إذا زاد وزنك فجأة ، فإليك أسباب عدم حصولك عليه! يؤدي قصور الغدة الدرقية في هرمونات الجسم إلى زيادة الوزن بشكل سريع ومفرط ، وتؤثر الهرمونات على التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي تمنع حرق الدهون 3-متلازمة تكيس المبايض ، وعدم التوازن في هرمونات الأستروجين والتستوستيرون وهذه حالة أخرى يسببها هذا الخلل. يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ، وحب الشباب وزيادة شعر الوجه ، وهذا الاضطراب يعطل الطريقة التي يستخدم بها الجسم الأنسولين ، “الهرمون المسؤول عن تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة”. بدلاً من تحويلها إلى طاقة ، يتم تخزينها على شكل دهون 4- الإجهاد المفرط يرتبط الإجهاد المفرط وزيادة الإجهاد بمستويات عالية من هرمون الكورتيزول في الجسم. 5- سوء التغذية لا يعني حرمان الجسم من العناصر الغذائية الهامة التقليل بشكل كبير من تناول الطعام ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على الجسم بالعديد من الأمراض ويضعف عملية الحرق في الجسم. تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الخفيفة ، والوجبات الرئيسية المكونة من الخضار والفواكه ستقلل من حرق الدهون في الجسم 6- تناول أطعمة غير صحية يعتقد بعض الناس أن تناول كميات قليلة من الأطعمة الدهنية لن يؤثر على الوزن ، ولكن في الواقع الدهون والأطعمة المقلية والأطعمة تتسبب السكريات في زيادة الوزن بشكل سريع ومذهل ، ويمكن تناول الأطعمة المفيدة بكميات تخلق شعورًا بالشبع دون زيادة الوزن. 7- تناول بعض الأدوية. قبل البدء في تناول دواء جديد بدون وصفة طبية أو حتى لو تم وصفه من قبل طبيب. يجب عليك التحدث مع الطبيب حول الآثار الجانبية المحتملة لهذا الدواء. هناك بعض الأدوية التي تسبب زيادة الوزن. في حالة زيادة الوزن بشكل ملحوظ ، بعد الاستمرار في تناول أحد الأدوية ، يمكنك التحدث مع الطبيب لاستبدال 8 الأكل في الليل: أحد الأسباب الشائعة لاكتساب الوزن السريع هو الإفراط في تناول الطعام في الليل.

عرضنا لكم ، زوارنا الكرام ، أهم تفاصيل الخبر: هل زاد وزنك فجأة؟ ها هي الأسباب. إذا كنت ترغب في متابعة المزيد من أخبارنا ، يمكنك الاشتراك معنا مجانًا عبر نظام التنبيه الخاص بنا في متصفحك أو من خلال الانضمام إلى القائمة البريدية ونتطلع إلى تقديم جميع الابتكارات لك.

نود أيضًا أن نذكرك بأن هذا المحتوى قد تم نشره مسبقًا على الموقع وربما تم التحقق منه أو تعديله أو اقتباسه أو نقله بالكامل من قبل فريق التحرير ، ويمكنك قراءة ومتابعة التطورات حول هذا الموضوع. أخبار من المصدر الرئيسي.

أنا صحفي بمهنة الصحافة المكتوبة والشفوية ، وأعمل في جمع ونشر الأخبار بكل التفاصيل وكل ما يتعلق بالفعاليات السياسية والفنية الدولية والمحلية وترجمتها.