نصائح للوقاية من الإصابة بـ متحور هيهي الجديد.. «نوم ونظافة وشمس»

أعلنت الصين مؤخرا الكشف عن سلالة جديدة من طافرة الدلتا وصلت من خارج الصين إلى مدينة “هيهي” الواقعة في مقاطعة هي لونغجيانغ شمال شرقي الصين وبالقرب من الحدود الصينية الروسية. الدراسة والبحث.

من خلال تحليل الشفرة الجينية ، وجد أن السلالة الجديدة تختلف في التركيب الجيني عن السلالات التي تم رصدها سابقًا في الصين ، ويبدو أنها تنتشر بسرعة ، أقل من المتوسط ​​و 5 إصابات خطيرة ، لكنها تحت السيطرة.

ههههه جديد متحور

قال مجدي بدران ، اختصاصي المناعة وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة ، خلال حديثه إلى الوطن ، إنه سيتم اختيار تسمية علمية دقيقة لسلالته لاحقًا ، مضيفًا أن هذه السلالة لم تسبب أي أعراض مختلفة عن غيرها. سلالات معروفة من قبل ، وهذا غير موجود في مصر ، ولا يوجد طارئ يستدعي الذعر والخوف حتى الآن.

ينصح اختصاصي المناعة المصري بالتطعيم السريع ضد كورونا ، مما يمنع ظهور سلالات وطفرات جديدة قد تنتشر بسرعة ، حيث أن السلالات الجديدة غير المحصنة تهدد أكثر من تلك المحصنة مما يهدد بظهور وباء جديد مع كوفيد- 19.

نصائح لتجنب الإصابة بطفرة Hehei الجديدة

وقدم الدكتور مجدي بدران سلسلة من النصائح للمواطنين للوقاية أو تجنب أي من سلالات كورونا ، وذلك على النحو التالي:

1. يجب ارتداء القناع عند التعامل مع أفراد الأسرة في حالة الإصابة أو الشك ، خاصة في أماكن التجمع أو وسائل النقل أو حمامات السباحة أو قاعات الحفلات ، وتأكد من تغطية فمك وأنفك بثني كوعك أو بمنديل. عند العطس أو السعال.

2. اغسل يديك بشكل متكرر وتأكد من تطهيرها بالماء والصابون أو المطهرات الطبية.

3- الابتعاد عن المصافحة أو العناق أو القبلات ، فالقبلات يمكن أن تنقل سلالة الدلتا وجميع سلالات فيروس كورونا.

4. التفاؤل وانعدام التوتر ، حيث تعمل الدولة على توفير وسائل الحماية للوقاية من فيروس كورونا ، وفي بعض الأحيان يؤدي الافتقار إلى الثقة بالنفس إلى توتر يضعف المناعة.

5. من الضروري الاعتناء بالتغذية الجيدة لأنها تقوي المناعة ، وشرب الكثير من الماء وعدم السماح بالعطش ، لأن العطش يقلل التركيز ويزيد الحساسية.

6. تهوية الغرف والممرات ، وفتح النوافذ والأبواب 3 مرات في اليوم وتجنب الأماكن المزدحمة أو سيئة التهوية. أظهرت الدراسات أن التهوية تقلل من تركيز ووجود Covid-19 في الداخل ، كما أن غياب أو ضعف التهوية عامل شائع في معظم حالات كورونا.

7. تأكد من أنك تنام مبكرًا لمدة 8 ساعات ولا تسهر لوقت متأخر ، لأن النوم الجيد ليلاً يحسن المناعة.

8. تناول جرعة يومية من أشعة الشمس لمدة 15 دقيقة ، قبل الظهر أو بعد الظهر.

9. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين المناعة وتوفير المزيد من الأكسجين والتغذية للدماغ ، وإذا لم يكن ذلك ممكناً. يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات وهناك علاقة قوية بين عدد خطوات المشي على الأقدام والوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر.

10. لقاح الأنفلونزا الرباعي التكافؤ ، وخاصة لكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة والحوامل والعاملين في المجال الطبي.

11. يتم تطعيم الكبار وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة بفيروس كورونا الذي توفره الدولة مجانًا.

12. معالجة أي شخص مصاب في الأسرة تحت إشراف طبي متخصص وعدم الاعتماد على وصفات من الإنترنت أو وصفات من المعارف والأصدقاء.

13. يفضل تنظيم أي اجتماع في أماكن مفتوحة وجيدة التهوية ، حيث أن فيروس كورونا ينتشر بسهولة في الأماكن المغلقة ، خاصة في البيئات سيئة التهوية ، ويقلل من عدد الحضور وفترة التواجد ، مع توفير الأمان. المسافات لكل فرد ، وأدوات التطهير والتعقيم ، والتباعد الاجتماعي ، في المصاعد والسلالم والممرات.

14. قم بتنظيف وتطهير الأشياء والأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر بشكل منتظم.

15. يجب على مرضى الربو على وجه الخصوص تناول الأدوية بانتظام وإحضار البخاخات.

طلبت الحكومة الصينية من المواطنين تخزين ما يكفي من البضائع لمدة أسبوعين ، وهو إعلان روتيني لبعض المقاطعات مع قدوم الشتاء وتساقط الثلوج ، كما طلبت وزارة التجارة الصينية من مواطني بعض المدن الشمالية: الثلاثاء الماضي ، التخزين المنتجات الأساسية والغذائية للاستخدام اليومي ، وذلك لاحتمال التعرض لها. .