ما سبب تنميل اليد اليمنى ؟ ومتى يكون خطيراً؟ أهلاّ بكم سنتكلم اليوم عن موضوع مهم وسنحرص على ان يكون هذا المقال شامل وجامع لما تبحث عنه .
ما سبب تنميل اليد اليمنى ، حيث يعاني البعض من تنميل وخدر في اليد اليمنى وهو أمر شائع ويمكن أن يسبب القلق والتوتر إذا استمر دون تحسن ، ولكن ما هو سبب التنميل في اليد اليمنى؟ هل هذا العرض خطير؟ وسيغطي أسباب التنميل في اليد اليمنى وكيفية علاجه وبعض النصائح حول كيفية تجنبه.
ما هو خدر الأطراف؟
التنميل في الأطراف هو فقدان الإحساس في اليدين أو القدمين ، نتيجة التهاب الأعصاب ، أو قلة تدفق الدم ، أو نقص بعض المعادن والفيتامينات ، ويمكن أن يظهر على شكل وخز مثل إبرة وخز ، أو إحساس لاذع ، وغالبًا ما يكون بسيطًا ، وليس كذلك.
تحدد الأعراض المصاحبة للخدر شدة الحالة بمساعدة الطبيب المختص ، سواء استمرت هذه الأعراض أم ظهرت أعراض مصاحبة.
ما الذي يسبب التنميل في اليد اليمنى؟
هناك العديد من المشاكل التي تسبب التنميل في اليد اليمنى ، حيث يمكن أن يكون أحد أعراض بعض الأمراض ، ومن أشهر هذه الأسباب:
متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي لأن اليد تستمر في التعب في بعض الأنشطة المضطربة ، مثل الكتابة وممارسة الرياضة والضغط المستمر على المفاتيح. مما يزيد الضغط على العصب الذي يغذي اليدين ؛ يبدأ الشخص في الشعور بألم أو وخز أو تنميل ، لكن الأعراض قد تتفاقم بمرور الوقت ، إذا تركت دون علاج فمن الضروري مراجعة الطبيب للتشخيص والعلاج الفوري.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على الأعصاب ، وخاصة الأعصاب الطرفية ، وتسبب اعتلال الأعصاب ، أو تقلل من فعاليتها في إرسال الإشارات العصبية إلى الأطراف ؛ مما يؤدي إلى ظهور التنميل في اليدين أو القدمين ومن أمثلة هذه الأدوية:
- أدوية معينة للقلب أو لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، مثل أميودارون وهيدرالازين.
- الأدوية المضادة للسرطان مثل سيسبلاتين ، فينكريستين.
- المضادات الحيوية مثل أيزونيازيد وميترونيدازول.
- أدوية الصرع مثل الفينيتوين.
صدمة
الإصابات الجسدية الناتجة عن الحوادث ، أو الصدمات الأخرى ، يمكن أن تتسبب في حدوث خلل في الأعصاب المغذية لليد اليمنى ، ويظهر نتيجة ذلك تنميل ، ولا بد من مراجعة الطبيب لمعرفة مدى هذه الإصابة.
داء السكري
تؤدي اضطرابات السكر في الدم لدى مرضى السكر إلى تلف الأعصاب وتسبب التهاب الأعصاب وخاصة الأعصاب الطرفية في اليدين والقدمين ، وكذلك تنميل في اليدين والقدمين. يعد فحص نسبة السكر في الدم بانتظام هو الأساس لتقليل التهابات الأعصاب. .
مرفق التنس
يسمى التهاب اللقيمة الجانبي بمرفق التنس ، لأنه متلازمة تظهر غالبًا عند الرياضيين ، حيث يتمزق الأربطة المتصلة بالكوع ، ويشعر المريض بإحساس حارق حول الكوع ، ويسبب الالتهاب ألمًا ويظهر خدرًا في اليد.
يعتمد العلاج على العلاج الطبيعي والراحة وبعض الأدوية لتقليل الالتهاب.
كوع الجولف.
يحدث التهاب في الكوع في متلازمة مرفق لاعب الجولف ، ويظهر تنميل في اليد ، ويرجع ذلك إلى الضغط على اليد أثناء لعبة الجولف ، ويحتاج المريض إلى علاج جسدي وراحة للتخلص من الألم.
نقص بعض العناصر الغذائية
هناك العديد من العناصر الغذائية المتعلقة بالأعصاب ، وينتج عن نقصها خلل في أداء هذه الأعصاب ، ومن هذه العناصر:
نقص فيتامين ب 12
يعد نقص فيتامين ب 12 من أهم أسباب التنميل في اليدين أو القدمين ، ولكن غالبًا ما تصاحب مشاكل الأعصاب أعراض أخرى مثل:
- متعب.
- الضعف.
- إمساك؛
- فقر الدم.
- فقدان الشهية.
- خسارة الوزن.
يمكن أيضًا الحصول على فيتامين ب 12 من عدة مصادر ، من خلال بعض الأطعمة مثل الكبد والأسماك واللحوم والبيض والحليب ، ولكن النباتيين يجدون صعوبة في الحصول على فيتامين ب 12 وقد يستخدمون بعض المكملات الغذائية.
نقص بوتاسيوم الدم
يؤثر انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم على تقلص العضلات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور الخدر في اليدين ، ويمكن الحصول على البوتاسيوم من الخضار والفواكه.
مرض رينود
يظهر مرض رينود عند التعرض للبرد ، نتيجة تشنج الأوعية الدموية في الأطراف ، ويظهر تنميل في اليدين أو القدمين ، مع ظهور بعض البقع البيضاء والحمراء على الجلد.
فتق القرص العنقي
قد تحدث آفات حادة أو ضمور في القرص العنقي. يؤدي ذلك إلى تضيق القناة الشوكية والضغط على الأعصاب وتنميل وضعف في اليد والذراع ، ويمكن علاجه بتمارين العلاج الطبيعي والراحة واستخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات ، وذلك بعد استشارة الطبيب المعالج. الطبيب المعالج.
حالات طبية معينة
هناك حالات طبية معينة يمكن أن تسبب تنميلًا في اليدين ، ولكن نادرًا ما تكون خطيرة ، ولا بد من مراجعة الطبيب فورًا ، وهي تشمل:
- النوبة القلبية الذبحة الصدرية: قد يكون ألم الذراع أو الكتف من أعراض النوبة القلبية ، ولكن يجب أن تكون هناك أعراض أخرى مصاحبة لها ، مثل ألم الصدر ، وضيق التنفس ، وآلام الظهر أو الرقبة.
- السكتة الدماغية: يعد فقدان الإحساس المفاجئ في جانب واحد من الجسم من أبرز أعراض السكتة الدماغية ، ويمكن أن تبدأ بخدر في اليد اليمنى والجانب الأيمن من الجسم أيضًا ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مصاحبة مثل الهذيان ، فقدان السيطرة على الحركة والصداع.
- الزُهري: إذا تُرك مرض الزُّهري دون علاج ، فإن المرض سيؤثر على الدماغ والأعصاب وخدر دائم في اليدين والقدمين ، وصداع شديد ، بالإضافة إلى اضطراب في تنسيق حركات الجسم ، وقد يصيب الجسم بالشلل.
- قصور الغدة الدرقية: يتسبب نقص الهرمون الذي تفرزه الغدة الدرقية في حدوث التهاب في الأعصاب الطرفية ، مما يؤدي إلى تنميل ووخز في اليدين والقدمين ، إلى جانب أعراض معينة مثل زيادة الوزن ، والتعب ، وانتفاخ العينين ، وقلة التعرق ، وجفاف الجلد. والإمساك.
أسباب تنميل اليد اليمنى أثناء النوم
يمكن أن يحدث التنميل في اليد اليمنى أثناء قلة النوم. وضعية النوم من وضع النوم السيئ والتركيز على اليد لفترة من الوقت ، مما يضغط على الأعصاب التي تغذي عضلات اليد والأصابع ، لكن هذا الشعور يزول سريعًا بمجرد تغيير الوضع الخطأ.
العلاج بالأعشاب لتنميل اليد اليمنى
يمكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية لتخفيف الالتهاب والألم ، ومنها:
- يعتبر الكركم من أشهر مضادات الأكسدة لاحتوائه على مادة الكركمين ، مما يحسن الدورة الدموية ويقلل من الخدر.
- القرفة من الأعشاب الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين سي ، لذا فهي تلعب دورًا في تحسين الدورة الدموية وتسكين الآلام.
- يعتبر زيت اللافندر من أفضل الزيوت الطبيعية حيث يعمل كمضاد للالتهابات ومسكن للآلام وخاصة ضد التهاب الأعصاب كما أن التدليك المستمر بزيت اللافندر يعيد الأعصاب إلى حالتها الطبيعية.
- خل التفاح مضاد قوي للالتهابات لاحتوائه على حمض الأسيتيك الذي له القدرة على جعل الأعصاب تعمل مرة أخرى وتسكين آلامها.
- يستخدم الجنكة لتحسين الدورة الدموية وإمداد الدم للأطراف ، مما يقلل من الشعور بالخدر.
علاج منزلي لخدر في اليد اليمنى والكتف
هناك علاج يمكن القيام به في المنزل للتخلص من التنميل في اليدين والكتفين ، والتخلص من الآلام المصاحبة له ، إذا كان التنميل غير مصحوب بالأعراض التي ناقشناها سابقاً والتي تتطلب عناية طبية فورية ، وهذه النصائح هي:
- استخدام بعض الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين.
- ارتداء دعامة الكوع. لتقليل الحركة والحفاظ على الموقف الصحيح.
- قد يصف الطبيب حقن الكورتيزون لتقليل الالتهاب إذا كان شديدًا.
- الالتزام بالراحة وعمل الكمادات الباردة تقلل الالتهاب.
- مارس التمارين التي تساعد على إراحة يديك.
- التدليك وسيلة فعالة لزيادة الدورة الدموية ومنع الخدر.
يمكن أن يحمي أيضًا من التنميل أثناء الأنشطة المتكررة مثل الكتابة والأنشطة الرياضية مثل:
- خذ استراحة من النشاط كل ساعة تقريبًا.
- اتخذ وضعية صحيحة ومريحة أثناء النشاط.
- استخدام الأجهزة الداعمة مثل ضمادة المعصم أو أحزمة المعصم ؛ لراحة اليد أثناء الأنشطة.
أخيرًا أجبنا على سؤال ما هي أسباب التنميل في اليد اليمنى؟ وعندما تزداد خطورة ، وأهمية مراجعة الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض دون تحسن ، وسبب تنميل اليد أثناء النوم ، وكيفية علاج التنميل في اليد اليمنى بالأعشاب ، وكيفية علاج اليد اليمنى والكتف في المنزل أيضا.
وأخيراّ نتمنى أن نكون قد أوفينا موضوع “ما سبب تنميل اليد اليمنى ؟ ومتى يكون خطيراً؟” حقه كاملاّ