ستكون النكهة المفضلة لديك التي يمكنك تحضيرها كوجبة أو كسلطة على المائدة. ؟ وصفة سلطة البروكلي بالزبادي التي لا تشبع منها ، تحضيرها ، تحضيرها ، المكونات الضرورية والحيلة …
وصفة سلطة الزبادي والبروكلي
مكونات سلطة البروكلي بالزبادي
- بروكلي
- 1.5 كوب زبادي منزلي
- 1 فص ثوم
- ملح
- الفلفل الحار
- افصل البروكلي واغسله. في هذه الأثناء ، ضعي الماء الساخن في قدر واتركيه حتى يغلي.
- عندما يبدأ الماء في الغليان ، أضيفي البروكلي واغليه لمدة 10 دقائق.
- يصفى ويترك ليبرد. من ناحية أخرى ، يُسحق الثوم ويُضاف إليه الثوم والملح واللبن ويُسكب فوق البروكلي.
- إذا رغبت في ذلك ، قم بتلوين الجزء العلوي بالتوابل.