تعتبر أشعة الشمس مفيدة جدًا للجسم لأنها تتكون من العديد من الموجات الكهرومغناطيسية ويمكن للإنسان رؤيتها بالعين المجردة ، وهنا سنتعرف على الفوائد اللانهائية لأشعة الشمس للجسم.
تعتبر الشمس مصدر للطاقة لأنها تعتبر مركز النظام الشمسي الذي لا يمكن القيام به بدون أن تستمر الحياة ، كما أنها مسئولة عن عملية التمثيل الغذائي للنباتات ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. احتياجات الإنسان.
كما أنه يعالج العديد من الأمراض ، لذا فهو يحمي جسم الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.
تحتوي أشعة الشمس على فيتامين د 3 الذي يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ، كما أن له فوائد عديدة لا حصر لها ، ومن أهم هذه الفوائد أنه ضروري لنمو عظام الإنسان.
في حين أن هناك العديد من الفوائد لأشعة الشمس ، إلا أن هناك بعض الأضرار من أشعة الشمس ، لذلك نصح بعض العلماء بعد التعرض للشمس ، إلا في أوقات معينة من اليوم عندما يتراوح الوقت المناسب للتعرض للإشعاع من الثامنة إلى العاشرة صباحًا وأيضًا من الرابعة. في فترة ما بعد الظهر. حتى غروب الشمس والتعرض للشمس في أوقات أخرى يسبب الكثير من الضرر ، ويتلخص هذا الضرر في الآتي: