فوائد ذهبية لفاكهة “الرمان” تعرف عليها

تعتبر فاكهة الرمان ثمرة لذيذة في موسم الخريف حيث يتوقع عدد كبير من الناس تناولها بجودة عالية ، حيث يسلط العديد من الأطباء وخبراء التغذية الضوء على الفوائد الذهبية لفاكهة الرمان على صحة الإنسان.

أكدت أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية الدكتورة أناستازيا تاراسكو أن الرمان له فوائد عديدة لصحة الإنسان لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان ، بما في ذلك

يوفر الرمان أيضًا العناصر المعدنية لصحة الإنسان مثل البوتاسيوم والحديد والكسيلينيوم والمنغنيز ، إلخ. والأهم من ذلك أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ، ومضادات الالتهاب البوليفينول ، والسرطان ، ومنشطات جهاز المناعة.

وأشار الطبيب الروسي إلى أن قشرة الرمان تحتوي على مادة البوليفينول العلاجية ، مما يسمح بالاحتفاظ بجميع الخصائص المفيدة للرمان.

يلاحظ الخبير أن مضادات الأكسدة تساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الجسم وتقوية جدران الأوعية الدموية. عصير الرمان الطبيعي مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ، ويساعد في تقليل كثافة الدم وتحسين الدورة الدموية.

يساعد الحديد الموجود في الرمان في علاج فقر الدم ويمنع تطور نقص الحديد في الجسم ، فضلاً عن تحسين الصحة العامة والمزاج للإنسان.

الرمان ضروري لأولئك الذين يمارسون الرياضة بنشاط ، حيث يساعد على استرخاء العضلات بسرعة بعد التمرينات الشاقة. كما أنه مفيد لفقدان الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية ويساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي.

أظهرت نتائج الدراسة ، التي أجراها علماء في جامعة أوهايو ، أن الرمان له خصائص مضادة للسرطان. لذلك فإن عصير الرمان مفيد بشكل خاص في حالات سرطان البروستاتا ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.