علاج نزلات البرد والعطس والانفلونزا بالأعشاب في فصل الشتاء ، حيث يرافقكم موقع وكالة الأنباء الفلسطينية اليوم بعلاج البرد والعطس خاصة مع فصل الصيف ، مع اقتراب فصل الشتاء الذي تزداد فيه خطورة الإصابة بالأنفلونزا ، ويمكن تحضير هذه الوصفات من قبل شخص ما في المنزل لمحاربة الفيروس وتقليل مضاعفاته حتى الشفاء ، لاحظ أنها طرق صحية وفعالة وذات خبرة.
علاج الزكام والعطس والانفلونزا
أولاً: اشرب المشروبات الساخنة:
أكدت دراسات علمية أن شرب المشروبات الساخنة يساعد في تخفيف الاحتقان والوقاية من الجفاف ، ويوفر لك الراحة اللازمة من نزلات البرد ، بالإضافة إلى العمل على تهدئة الأغشية المصابة بالمرض في كل من الأنف والأنف.
ثانيًا: أخذ حمام بخار:
تساعد هذه الطريقة في ترطيب الأنف وتمنحك الراحة اللازمة.
أوصى الأطباء أنه إذا أصبت بالدوار نتيجة نزلة برد ، يجب أن تضع كرسيًا في الحمام لتستخدمه في حالة الشعور بالدوار ، حتى لا تؤذي نفسك.
ثالثًا: نظف أنفك بانتظام.
نظف أنفك كثيرًا بالمناديل بدلًا من محاولة إعادة المخاط لمنع انفجاره. تجنب النفخ بقوة.
خطوات تنظيف الأنف:
أولاً: اضغط على إحدى حورية بإصبعك لتفريغ الأخرى.
ثانيًا: افعل نفس الخطوة الأولى ، مع إغلاق الفتحة.
ثالثًا: احرص على غسل اليدين وتنظيفهما جيدًا بعد تنظيف أنفك.
رابعًا: خذ قسطًا من الراحة.
أكد الأطباء أنه في حالة ثبوت إصابتك بنزلة برد ، يجب أن تأخذ قسطًا جيدًا من الراحة ، حيث أن القيام بذلك سيساعد جسمك على تقوية طاقته وتوجيهها إلى جهاز المناعة لمحاربة مسببات المرض ، ولا تنسى وضعه. البطانية عليك لتظل دافئًا.
خامساً: استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة:
لمحاربة الرياح ، استخدم كلا النوعين من الكمادات التي تمنحك بعض الراحة من خلال وضعها على منطقة الجيوب الأنفية.
سادساً: استثمار إضافي:
ضع وسادة إضافية تحت رأسك عند النوم ، بحيث تكون رأسك أعلى من جسمك. تساعدك هذه الطريقة على تصريف المخاط العالق في الأنف.
سابعا: استعمال الغرغرة:
هذا يساعد على تهدئة الحلق والحلق ويوفر راحة مؤقتة من الألم المستمر.
ضعي ملعقة صغيرة من الملح في الماء واستخدميها للغرغرة أربع مرات في اليوم.
ثامنا: استنشاق البخار:
نصح الأطباء الأشخاص في البرد بوضع منشفة نظيفة على رأسك واستنشاق البخار من وعاء كبير من الماء المغلي ، ويمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية في الماء لتشعر براحة أكبر ، كما أنها تساعد على إذابة البقايا المتراكمة. مخاط في الأنف.
تاسعاً: استعمال الأعشاب والأغذية لمحاربة الزكام:
1- شوربة دجاج
2- الزنجبيل
3- عسل
4- ثوم
5- البروبيوتيك
6- بهارات
7- الحليب