طريقة لتقوية الأظافر إن العمل على العناية بالأظافر ضروري للغاية وخاصة بالنسبة للنساء حيث أنه يزيد من اللمعان والجمال ويجعل اليدين ممتازين ومضيئتين. في بعض الأحيان يعتمد ذلك على الحالة الصحية للفرد. تعتبر البقع البيضاء على الأظافر دليلاً على انخفاض نسبة الكالسيوم في الجسم ، ولهذا سنخبرك بكل شيء عن الأظافر.
طريقة لتقوية الأظافر.
تقوية الأظافر
تعتمد قدرة الأظافر على النمو والتجدد إلى حد كبير على النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص ، لذلك من الضروري مراعاة الأشياء التي يتم تناولها ، حيث أن لها تأثيرًا كبيرًا جدًا على صحة الجسم بشكل عام والأظافر في خاص.
البروتين مع الأخذ في الاعتبار أن البروتين من المواد الأساسية التي لها تأثير ممتاز في تقوية الأظافر ، لذلك يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على البروتين ، والأطعمة التي تحتوي على البروتين تشمل الجوز والتوفو والعدس ولحوم الدجاج والأسماك ومنتجات الألبان. في جميع أشكال الحليب أو مع الجبن الزبادي.
يعتمد الكثير من الناس على بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم ويعتقدون أنها مقويات للأظافر ، ولم يثبت طبيا أن لها تأثير على الأظافر ، ولكن ما ثبت ومعروف أن معظم النساء بعد سن اليأس يصبن بهشاشة العظام ، والتي يعتمد بشكل أساسي على نقص الكالسيوم ، لذلك يتم تناول مصادر الكالسيوم من مقويات الأظافر.
البيوتين هو أحد الأشياء التي تعمل على تحسين صحة الأظافر وقوتها ، لكن الأدلة التي تؤكد فعاليتها لا تزال في مهدها.
بعض العلاجات المنزلية لتقوية وإطالة الأظافر
تنقع الأظافر في عصير البرتقال لمدة لا تقل عن عشر دقائق ، وتجفف جيدًا ، ثم توضع المرطب الذي تستخدمه يوميًا.
- قومي بتدليك الأظافر والمناطق المحيطة بها بزيت الزيتون لمدة خمس دقائق قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم ارتدي قفازات قطنية الملمس حتى حلول الصباح ، وتكرر هذه الوصفة كل يوم.
- كما يمكن نقع الأظافر في الخليط المكون من زيت الزيتون وعصير الليمون الذي تم تسخينه في الميكروويف لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- أو انقعي أظافرك في مزيج من العسل وإكليل الجبل وزيت جوز الهند لمدة ربع ساعة ، ويجب تسخينها في الميكروويف قبل الاستخدام.
قواعد مهمة ضرورية لصحة الأظافر.
هناك بعض الخطوات اللازمة للحصول على أظافر قوية وممتازة لأنها تساعد الأظافر على النمو بشكل صحيح ، وهي كالآتي:
تقليم الأظافر والعناية بها
الحرص الشديد على الحفاظ على الأظافر نظيفة ، مستديرة أو مربعة ، وترك الزوايا ناعمة وليست حادة ، ويجعل الأظافر أقوى من الكسر ويمنحها شكلًا لامعًا ومثاليًا.
رطب المنطقة حول الظفر.
إذا كان هناك أي جفاف في المكان المحيط بالظفر فإنه يجعل التشققات في الجلد زائدة عن الحاجة ، كما أنه يصيب المكان بالجروح فيلتهب الظفر والمكان المحيط به. لذلك يوصى باستخدام المرطبات. بطريقة ممتازة.إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم تاريخ من مرضى الإكزيما ، فعليك استخدام الكريمات التي تناسب ذلك.
لا تقم بإزالة الجلد الزائد
يجب تجنب إزالة الجلد الزائد الذي يحيط بالظفر ، لأنه يترك المكان معرضًا للبكتيريا والالتهابات ، لذلك من الضروري ترطيب المكان جيدًا والمحافظة عليه دون إزالة الجلد.
خذ احتياطات صالونات التجميل.
من الضروري العناية بالصالونات التي تقوم بعملية المانيكير ، لأنها تزيد من التهابات الأظافر ، ومن الممكن جداً أن تكون الأشياء التي يتم استخدامها متسخة وغير معقمة ، لذلك يفضل العناية بالأظافر بالمنزل .
وبهذا نتحدث عن طريقة لتقوية الأظافر ، القواعد التي يجب مراعاتها للعناية بصحة الأظافر ، الخلطات محلية الصنع للعناية بالأظافر.