طرق لتقليل استخدام التطبيقات في هاتف أندرويد

يعد تقييد الوصول إلى التطبيقات على هاتف Android طريقة فعالة لزيادة إنتاجيتك. يتيح لك استخدام الأدوات المضمنة في هاتفك أو تطبيقات الجهات الخارجية تقييد الوصول إلى أي تطبيق على هاتفك لفترة زمنية معينة تختارها مسبقًا.

قلل من استخدام التطبيقات في Android

استخدام أدوات العافية الرقمية

إذا كان هاتفك يعمل بنظام Android 9 أو إصدار أحدث ، فيمكنك استخدام ROM لمساعدتك في تعيين حدود استخدام التطبيق. عند انتهاء الوقت المحدد مسبقًا ، يتم إغلاق التطبيق تلقائيًا وإيقاف تشغيل الإشعارات الواردة.

استخدام تطبيقات الطرف الثالث

إذا كنت تقوم بتشغيل Android 8 أو أي إصدار سابق ، فيمكنك استخدام تطبيق تابع لجهة خارجية مثل تطبيق يحتوي على جميع ميزات Digital Wellness.

يقدم التطبيق نظرة شاملة على وقت الشاشة ، وحدود التطبيق ، ومجموعة من خيارات التخصيص الأخرى.

يمكنك أيضًا استخدام تطبيق يسمح لك بحظر مواقع الويب. حتى الكلمات الرئيسية من الظهور على شاشة هاتفك. مع القدرة على تتبع التطبيقات التي تستخدمها ومقدار الوقت الذي تقضيه في استخدامها.

يحتوي التطبيق أيضًا على خيار إعداد ملفات تعريف مختلفة مع قيودها الخاصة ، بما في ذلك إعداد ملف تعريف للعمل أو الراحة أو النوم.

من خلال تطبيق Google Family Link

عرض تقدمه Google للآباء للسماح لهم بخفض هواتفهم عن طريق تنشيط خيار حدود التطبيق.

ويغلق تطبيق Google Family Link التطبيق على هاتف طفلك بمجرد استنفاد الحد اليومي الذي اخترته سابقًا. لن يتمكن من استخدام هذا التطبيق حتى يوم غد.

تجدر الإشارة إلى أنه يمكنك في هاتف Android التحكم بشكل كامل في التطبيقات. يتم ذلك عن طريق إعداد الإشعارات تلقائيًا وتحديد وقت استلامها. وقم بتعيين حدود زمنية لاستخدام التطبيقات. وغيرها من العوامل التي تساعدك في التخفيف من الضرر الذي قد يسببه استمرار استخدام الهاتف أثناء النهار.