لا ينصح الأطباء وخبراء التغذية عمومًا بتناول الطعام قبل النوم ليلًا ، حيث يؤدي ذلك إلى صعوبات في عملية الهضم ، مما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم ، وبالتالي لن يكون لدى الجسم القدرة على فقدان السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان وخاصة لمن يتطلع إلى إنقاص الوزن.
للرمان العديد من الفوائد التي تساعد الجسم بالعديد من الخصائص التي تساعد الجسم على التخلص من البول وكذلك له تأثير على مستوى الميلاتونين في الدم مما قد يؤدي إلى مشاكل أثناء النوم.
يمكن الحصول على أكبر فائدة من حمية إنقاص الوزن من خلال تناولها بكمية تتناسب مع احتياجات الجسم قبل 3 ساعات من موعد النوم ، وسيتم التعامل معها على النحو التالي:
زيادة ودعم عملية الهضم والتمثيل الغذائي
تحتوي بذور الرمان على كمية كبيرة من الألياف التي تحافظ على الجسم وتساعده على إنقاص الوزن مما يؤدي إلى دعم عملية الهضم ويؤدي أيضًا إلى انتظام عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسهولة.
التخلص من الدهون
يحتوي الرمان على مواد تزيد من مضادات الأكسدة في الجسم وتزيد من تلك المواد التي تقلل نسبة الدهون في الجسم ، لاحتوائه على التانيك والأنثوسيانين وحمض البونيك.
أصبح الجنوب أفريقي بيتسو موسيماني، المدير الفني الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، مهددا بالإيقاف خلال الفترة المقبلة، مع توقيع غرامة مالية عليه أيضا،