هناك دائمًا العديد من المواقف العدائية عند العمل بالخارج مع الرؤساء وزملاء العمل والموظفين الآخرين ، وكذلك مع الأصدقاء ، وحتى أفراد الأسرة ، وكثير منا لديه الرغبة في إصلاح هذه المواقف العدائية ، ولكن يجب علينا القيام بذلك أولاً. كن مسترخيًا ومستعدًا ، فالخطوة الأولى هي تهدئة الموقف ثم نستعد للتعامل مع الموقف والآخرين بعقل متفتح وعقل هادئ ، كم من هذه الأسئلة لديك حتى الآن؟
* هل تشعر بضغوط أو مهاجم أو محاصر؟
* هل تعتقد أنك لا تحصل على قسط كاف من النوم أثناء التفكير في الموقف؟
* أعتقد أن لا شيء يعمل؟
* هل تشعر بالغضب أو الإحباط أثناء التفكير في الموقف؟
* هل تأخذ الموقف بجدية وتتعامل معه شخصيًا؟
* هل تتذكر هذه الحالة؟
مرتبك أو لا يستطيع التفكير بوضوح؟
هل يؤثر هذا على جوانب أخرى من عملك أو حياتك؟
* هل تشعر بثقة أقل؟
هل يبدو الوضع خارج سيطرتك؟
* هل ترى نهاية النفق المظلم الآن؟
* هل تخاف أحيانًا من الذهاب إلى العمل أو حتى المستقبل؟
* هل يحتل العدو عقلك حتى في غيابهم؟
* هل تشعر أنها تقع في يدك؟
* هل تعتقد أن النصيحة المفيدة هي عبء عليك؟
* هل تريد الانتقام؟
* في مناسبات نادرة هل تمنيت طردهم أم أسوأ؟
* هل فكرت في مغادرة مكان العمل إن أمكن؟
هل كان من المؤلم أن تسأل نفسك بعض هذه الأسئلة؟
* هل ترغب في التصرف مبكرًا من أجل تضييق الخناق على الموقف؟
قد تكون خائفًا جدًا من هذه الأسئلة ، ويمكنك التأكد من أنه بغض النظر عن عدد الأسئلة التي تأتي إلى موقفك العدائي ، فهي كلها شائعة جدًا ، وأنت بالتأكيد لست وحدك ، والمساعدة متاحة.
نقطة البداية للتعامل مع أي موقف هي التعامل مع نفسك قبل التعامل مع أي شيء أو أي شخص وهناك استراتيجيات أساسية للحياة وبعضها بلا شك مألوف لنا بينما البعض الآخر جديد علينا ولنا مطلق الحرية في اختيار ما نحن يريدون منهم.
* التواصل بهدوء ووضوح شديد.
* انظر للأمام من منظور واقعي وصحيح.
* لا تشعر أنك مجبر على التصرف بسرعة.
* توقف عن الشعور بأنه لا يوجد خيار آخر.
* لا تدع العدو يتحكم في أفكارك.
* لا تدع العدو يسيطر عليك كما تشاء.
* لا تؤمن بالآخرين تلقائيًا.
* لا تدع الماضي يحجب المستقبل.
* خذ السلوكيات وليس بشكل شخصي. (رأيك لي لا يظهر لي)
* انتبه لنفسك.
أدرك أنه ليس من السهل التعامل مع المشكلة بسرعة ، لكنني دائمًا أقول إنه إذا كنت تريد المضي قدمًا في الحياة ، فيجب علينا ترتيب كل شيء وعدم المبالغة فيه والتعامل بشكل أفضل مع أي مشكلة. إنه وضع عدائي نمر به يجلب لنا العزاء والهدوء ، دعونا لا نحمل أكثر مما نستطيع ودائما نتعثر بسببه ، لا سمح الله. (لنتكلم الباقي).
قدمنا اهم تفاصيل اخبار الوضع العدواني لزوارنا الكرام .. !! …… كيتابلار / احمد اسعد خليل علي في هذا المقال نتمنى ان نكون قد قدمنا كل التفاصيل بوضوح وبمزيد من التفاصيل. الموثوقية والشفافية إذا كنت ترغب في متابعة المزيد من أخبارنا ، يمكنك الاشتراك معنا مجانًا عبر نظام التنبيه الخاص بنا في متصفحك أو من خلال الانضمام إلى القائمة البريدية ونتطلع إلى تقديم جميع الابتكارات لك.
نود أيضًا أن نذكرك بأن هذا المحتوى قد تم نشره مسبقًا على الموقع وربما تم التحقق منه أو تعديله أو اقتباسه أو نقله بالكامل من قبل فريق التحرير ، ويمكنك قراءة ومتابعة التطورات حول هذا الموضوع. أخبار من المصدر الرئيسي.