الشتاء قادم ويعاني الكثير من الناس من أمراض مختلفة ، خاصة مع البرد ودرجات الحرارة المنخفضة ، وهناك العديد من الأمراض المصاحبة لهذا الموسم ، والكثير يعانون منها في هذا الوقت من كل عام.
فيما يلي استعراض لـ “الوطن” ، أبرزها المتعلقة بفصل الشتاء ، بحسب موقع “ميدلايف” ، وطرق الوقاية منه.
الأمراض المرتبطة بالشتاء
ألم الحنجرة
التهاب الحلق شائع جدًا وهو العلامة الأولى لنزلات البرد الناتجة عن عدوى فيروسية أو حساسية أو التعرض لملوثات الهواء. لذلك ، لتجنب التهاب الحلق ، يجب تجنب التعرض لملوثات الهواء وشرب الكثير من السوائل الدافئة.
التهاب رئوي
غالبًا ما يصاب الناس بالالتهاب الرئوي نتيجة عدوى بكتيرية ، وهذا المرض يسد الحويصلات الهوائية ، وهي أكياس هوائية صغيرة في الرئتين وتملأها بالسوائل ، وتنتشر عن طريق السعال أو العطس أو لمس شيء ما ، وأعراض السعال الشديد وارتفاع درجة الحرارة. وضيق في التنفس وقيء.
الم المفاصل
يعاني معظم الناس من التهاب المفاصل الذي يزداد خاصة خلال فصل الشتاء ، ومن طرق التغلب على هذا الألم ممارسة الرياضة بانتظام.
حكة الجلد
يعاني الكثير من الناس من فصول الشتاء الجافة والمثيرة للحكة ، لأن الجسم في هذا الموسم لا ينتج ما يكفي من الزيوت الطبيعية والرطوبة ، لذلك من الضروري الحفاظ على ترطيب البشرة في جميع الأوقات.
كيفية الوقاية من أمراض الشتاء وعدم إصابة الآخرين:
هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها لحماية نفسك من الأمراض التي تنتشر في الشتاء ، ومنها ما يلي:
تأكد من غسل يديك كثيرًا بالماء والصابون.
غطِّ فمك عند العطس والسعال ، في حالة إصابتك بنزلة برد.
استخدم الأواني الخاصة بك عند الأكل والشرب.
اشرب كمية كافية من الماء لتحافظ على رطوبتك.