أفضل تطبيقات ساعة آبل الصحية

تعد Apple Watch واحدة من أفضل الساعات الذكية عندما يتعلق الأمر بتتبع الجوانب الصحية والتدريبية للمستخدمين ، لذلك هناك مجموعة واسعة من تطبيقات Apple Watch الصحية التي تتيح لك تتبع صحتك وممارسة الرياضة.

تأتي هذه التطبيقات من Apple أو مجموعة من مطوري الطرف الثالث الذين يعملون على توفير تطبيقاتهم للساعة.

سيساعدك هذا التطبيق على جدولة تمارين الجري حتى تصل إلى القدرة على الركض لمسافة 5 كيلومترات في 30 دقيقة.

يختلف هذا التطبيق عن جميع تطبيقات أصحاب العمل والمدربين الشخصيين من حيث أنك لست بحاجة إلى حمل هاتفك أثناء التشغيل.

هذا لأن التطبيق مصمم للعمل مباشرة على الساعة ، بحيث يمكنك الخروج والعمل بدون هاتفك.

يوفر لك التطبيق مجموعة بيانات أساسية لتتبع حالة التشغيل ، حيث يمكنك معرفة مدى تقدمه.

بالإضافة إلى معرفة السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء عملية التشغيل ، يتم تخزين جميع البيانات في تطبيق Apple Health.

على عكس جميع تطبيقات Apple Watch الصحية الأخرى ، لا يتتبع هذا التطبيق حالة جسمك.

لكن التطبيق يتتبع حالتك العقلية ، ويسجل جميع التغيرات المزاجية التي تمر بها.

يساعد هذا التطبيق الأشخاص الذين يغيرون مزاجهم أو أولئك الذين يرغبون في استشارة طبيب نفسي.

هذا لأنه ينتج تقريرًا عن الصحة العقلية ويخزنه في ملف PDF ، والذي يمكنك بعد ذلك مشاركته مع أي طبيب.

يحصل التطبيق في تحديثه الجديد على واجهة مميزة تجعل استخدامه أسهل من ذي قبل.

يمكن للتطبيق تتبع حالة قلبك وإعطائك البيانات التي تحتاجها لتتمكن من تتبعها وإعداد تقرير كامل عنها.

يتتبع التطبيق حالة قلبك ، وارتفاع معدل النبض ، وضغط الدم بشكل يومي وأسبوعي ، وينتج لك تقريرًا به كل هذه المعلومات.

سيساعدك التطبيق أيضًا على تسجيل متوسط ​​السعرات الحرارية التي تحرقها خلال تمارينك ومتوسط ​​المسافة التي تتحركها خلال الأسبوع.

سيساعدك هذا التطبيق في كل ما يتعلق بالتمارين المختلفة ، حيث يمكنك تتبع حركتك على الدراجة بالإضافة إلى تمارين اليوجا والتأمل اليومية.

يوفر التطبيق أيضًا مجموعة من الدروس المسجلة بالفيديو لإكمال التمارين التي تريدها وتسجيلها.

ويمكنك اعتبار التطبيق بمثابة مساعد كامل عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، حيث يمكنه تشغيل الموسيقى واختيارها تلقائيًا أثناء التدريبات الخاصة بك.