ماهي الاطعمة المفيدة لمرضى فيروس كورونا في شهر رمضان 2021

أظهرت دراسات طبية أن صيام شهر رمضان المبارك 2021 لا يمكن أن يؤثر على مرضى فيروس كورونا الذي يعد من أمراض المناعة الذاتية التي تصيب الأمعاء بالالتهابات المزمنة.

تشمل أعراض الالتهابات المزمنة تقرحات الفم والإسهال والحمى وتشنجات المعدة والبراز الدموي وفقدان الشهية وفقدان الوزن وحركات الأمعاء المؤلمة.

يعتبر مرضا خطيرا ، لذلك هناك العديد من التساؤلات حول إمكانية صيام مرضى كرون في شهر رمضان المبارك.

أكدت الدراسات الطبية أنه لا ضرر في صيام شهر رمضان لمرضى كرون ، طالما أنهم يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا ، مع وجوب تناول الأدوية حسب الجرعات والمواعيد التي يحددها الطبيب.

وفيما يلي قائمة بأكثر الأطعمة إفادة لمرضى كورونا خلال شهر رمضان.

1- الأسماك الدهنية: لها أهمية كبيرة لمرضى كرون ، والسبب هو احتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 التي تساعد في تخفيف الأعراض ، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.

2- الأفوكادو: مفيد لمرضى كرون ، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، مما يحسن من إفراغ الأمعاء ويسهل عمليات الهضم والإخراج ، مما يقلل من فرص الإصابة بالإسهال وتقلصات المعدة المصاحبة له.

3- الزبادي: يلعب دوراً هاماً في تحسين أعراض مرض كرون ، حيث يحتوي على البروبيوتيك التي تعيد التوازن البكتيري داخل الأمعاء ، مما يساعد على هضم الطعام ، دون حدوث أي اضطراب في الجهاز الهضمي.

4- المكسرات: تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات لدى مرضى كرون ، بالإضافة إلى كونها غنية بالألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي.

5- الجزر: غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخفيف من أعراض مرض كرون ، وتساعد على تقوية جهاز المناعة وتعزيز صحة العين ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ.