لو هتخرج في الكريسماس.. كيف تقي نفسك من نزلات البرد؟

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من حالة الطقس ليلة رأس السنة الميلادية ، مشيرة إلى أمطار معتدلة إلى غزيرة وعواصف رعدية ، يمكن أن يصاحبها البرد أحيانًا ، بنسبة حدوث تقارب 50/70٪ ، في مناطق السواحل الشمالية. القاهرة الكبرى ومدن القناة وشمال الصعيد فترات متقطعة ، مع احتمالية وصول السيول إلى مستويات غزيرة في مناطق سيناء وخليج السويس.

كن حذرا عند الاحتفال بعيد الميلاد.

يفضل الكثيرون الخروج في ليلة رأس السنة الجديدة وقضاء لحظات خاصة مع الأصدقاء والاستمتاع بأجواء احتفالية مختلفة في أماكن مختلفة ومقاهي وشوارع والتقاط الصور مع الزينة ، لذلك عند الخروج ، يجب أن يكونوا حريصين على عدم الانجراف. نزلات البرد أو التعرض للعدوى في ضوء تحذيرات الطقس للعام الجديد.

نصائح للوقاية من نزلات البرد عند الخروج ليلة رأس السنة

اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون بعد السعال أو العطس ، كما يلزم استخدام معقم اليدين بعد تنظيف أنفك بمطهر كحولي ، وتجنب لمس عينيك وأنفك ، لأن ذلك يزيد من معدلات الإصابة. والنزلة.

يوصى بتنظيف الهاتف بعد استخدامه وعند العودة من الخارج.

يجب ارتداء الأقنعة وهي محمولة في الهواء وتعرضها للهواء البارد ، وإذا رأيت شخصًا مصابًا بنزلة برد ، فتجنب الاقتراب منه أو المصافحة.

ارتدِ سترات ومعاطف سميكة ، ولا ترخي ملابسك عند الخروج لحماية نفسك وعدم الإصابة بالبرد.

ضع منديلًا في حقيبتك واستخدمه عند السعال أو العطس ؛ لأنه من السهل التخلص منها بعد الاستخدام.

– احرص على عدم مغادرة المنزل فور الاستحمام وانتظر وقتًا طويلاً للخروج ؛ لأن هذا يعرض الجسم لنزلات البرد ، حيث تنخفض درجة حرارة الجسم بعد الاستحمام بعكس درجة حرارة الهواء.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى