كيفية صنع الرافيولي القرنبيط؟  وصفة رافيولي القرنبيط ، التحضير ، المكونات الضرورية ، الحيلة

إنه بديل جيد لأولئك الذين يرغبون في طهي وجبات صحية ولذيذة. على ما يرام، ؟ وصفة رافيولي القرنبيط التي لا تكتفي منها ، تحضيرها ، المواد الضرورية والحيلة …

قرنبيط رافيولي وصفة

مكونات القرنبيط رافيولي

  • 1 قرنبيط صغير
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • كمون
  • فلفل اسود
  • فلفل أحمر مطحون
  • ملح

لتحضير صلصة الثوم

  • 1 وعاء صغير من اللحم المفروم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم
  • فلفل اسود
  • فلفل أحمر
  • ملح

للأعلى

  • زبادي بالثوم
  • بقدونس
  • يقطع القرنبيط إلى قطع صغيرة بسكين. أضف زيت الزيتون إلى مقلاة غير لاصقة. أضف القرنبيط. ابدأ التحميص.
  • نضيف البهارات والملح اليها. أغلق الغطاء.
  • تأكد من أن تنظر وتخلط. أكمل عملية التحميص لمدة 15-20 دقيقة.
  • أطفئي النار عندما يلين القرنبيط.
  • لصلصة معجون الطماطم ، ضعي زيت الزيتون في المقلاة. يقلى اللحم المفروم.
  • أضف الثوم والتوابل. استمر في القلي.
  • أضف الماء الدافئ واضبط قوام معجون الطماطم.
  • حضري الزبادي بالثوم أيضًا.
  • نأخذ القرنبيط في طبق ونضيف إليه الزبادي بالثوم وصلصة معجون الطماطم والبقدونس المفروم ناعماً ويقدم.