كيفية صنع الرافيولي القرنبيط؟ وصفة رافيولي القرنبيط ، التحضير ، المكونات الضرورية ، الحيلة

إنه بديل جيد لأولئك الذين يرغبون في طهي وجبات صحية ولذيذة. على ما يرام، ؟ وصفة رافيولي القرنبيط التي لا تكتفي منها ، تحضيرها ، المواد الضرورية والحيلة …

قرنبيط رافيولي وصفة

مكونات القرنبيط رافيولي

  • 1 قرنبيط صغير
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • كمون
  • فلفل اسود
  • فلفل أحمر مطحون
  • ملح

لتحضير صلصة الثوم

  • 1 وعاء صغير من اللحم المفروم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم
  • فلفل اسود
  • فلفل أحمر
  • ملح

للأعلى

  • زبادي بالثوم
  • بقدونس
  • يقطع القرنبيط إلى قطع صغيرة بسكين. أضف زيت الزيتون إلى مقلاة غير لاصقة. أضف القرنبيط. ابدأ التحميص.
  • نضيف البهارات والملح اليها. أغلق الغطاء.
  • تأكد من أن تنظر وتخلط. أكمل عملية التحميص لمدة 15-20 دقيقة.
  • أطفئي النار عندما يلين القرنبيط.
  • لصلصة معجون الطماطم ، ضعي زيت الزيتون في المقلاة. يقلى اللحم المفروم.
  • أضف الثوم والتوابل. استمر في القلي.
  • أضف الماء الدافئ واضبط قوام معجون الطماطم.
  • حضري الزبادي بالثوم أيضًا.
  • نأخذ القرنبيط في طبق ونضيف إليه الزبادي بالثوم وصلصة معجون الطماطم والبقدونس المفروم ناعماً ويقدم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى