متفرقات

فيتامين لا غنى عنه لصحتك

فيتامين لا غنى عنه لصحتك ، فى بعض الاحيان لم تسمع عنه من قبل ولكنه شيء ضروري لصحتك ولحياتك ايضا ،  إنه فيتامين B12 الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء بجسمك.

و ان نقص أو غياب هذا الفيتامين المهم والضروري يشكل خطرا على صحتك ، لكن الأمر المقلق هو أن الأعراض الناتجة عن نقصه لا تظهر بشكل سريع، وبالتالى يتأخر تشخيص المشكلة الصحية.

كيف يمكن اكتشاف نقص هذا الفيتامين ؟

اولاّ يمكن أن يكشف لك اختبار الدم السريع الذي يجريه البعض منا من وقت لآخر عن أن جسمك في حاجة إلى للمزيد من فيتامين B12، وتتركز أشهر الأعراض في وجود تقرحات بلا سبب في الفم تسمى تقرحات “كانكر”، حسبنا ذكر موقع Ada الطبي. تحدث، وإن كانت غير معدية على أي حال، وتبدو على هيئة فقاعات دائرية أو بيضاوية. وبخلاف هذا، فإن هناك أعراض عامة يسببها نقص فيتامين B12 مثل شعورك بالتعب والخمول واصفرار لون الجلد والتهاب اللسان.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى