منوعات

فوائد السميد للأطفال

يحتوي السميد على كميات وافرة من البوتاسيوم ويعتبر السميد أحد اهم منتجات القمح، ويكون  شكله حبيبات، وينقسم الى نوعين منها السميد الخشن، أو السميد الناعم، ويدخل في صنع الكثير من أصناف مثل الحلويات والعجائن مثل: البسبوسة، وحلاوة الجبن، وليالي لبنان، والمعمول والكعك. ويعتبر السميد من العناصر الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات، والألياف، والفيتامينات.

ينصح للأطفال بتناول السميد عندما يبلغ من العمر 6 أشهر ولكن يجب أن يكون طفلك لا يملك أي نوع من الحساسية تجاه الجلوتين أو الدقيق.

حيث يحتوي السميد علي العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والبوتاسيوم، كما يساعد في تحسين مستويات الهيموغلوبين في الجسم ويبقي القلب قوياً. كما يحتوي السميد على كميات وافرة من البوتاسيوم، الذي يساعد في عمل الكلى.
و يعتبر  ايضا السميد غني بالفيتامينات، كما و يزيد السميد من نشاط وطاقة الجسم، ويساعد في الوقاية من تقرح المعدة.

ايضا يحتوي على معادن الزنك والفوسفور والمغنسيوم المهمة لعمل الجهاز العصبي ونمو العظام. ويعتبر السميد ملين طبيعي للمعدة والأمعاء، كما يعالج حالات الامساك البسيط.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى