علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق والأنفلونزا .. طرق سهلة

قدم لك الفريق علاجًا عشبيًا لنزلات البرد والرشح والعطس والإنفلونزا في الشتاء. وعلى مدار الساعات القليلة الماضية ، سجلت Google عمليات بحث عالية جدًا عن طرق العلاج ، ومن المعروف أنه مع حلول فصل الشتاء ، فإن الإصابة بالإنفلونزا ويزداد نزلات البرد ، لذلك قررنا أن نكتب هذا المقال الذي سيجيب على بحثك في علاج الأنفلونزا.

أرفق طرق علاج البرد والأنفلونزا من أجل مكافحة هذا المرض ، بينما هذه المقالة جزء من سلسلة مقالات نعتني بها ونقدم فيها شرحًا كاملاً للجمهور ، ولها تداعيات مختلفة. .

علاج الزكام والعطس والانفلونزا

أولاً: اشرب المشروبات الساخنة:

أكدت دراسات علمية أن شرب المشروبات الساخنة يساعد في تخفيف الاحتقان والوقاية من الجفاف ، ويوفر لك الراحة اللازمة من نزلات البرد ، بالإضافة إلى العمل على تهدئة الأغشية المصابة بالمرض في كل من الأنف والأنف.

ثانيًا: خذ حمام بخار:

تساعد هذه الطريقة في ترطيب الأنف وتمنحك الراحة اللازمة.

أوصى الأطباء أنه إذا أصبت بالدوار نتيجة نزلة برد ، يجب أن تضع كرسيًا في الحمام لتستخدمه في حالة الشعور بالدوار ، حتى لا تؤذي نفسك.

ثالثًا: نظف أنفك بانتظام.

نظف أنفك كثيرًا بالمناديل بدلًا من محاولة إعادة المخاط لمنع انفجاره. تجنب النفخ بقوة.

خطوات تنظيف الأنف:

أولاً: اضغط على إحدى حورية بإصبعك لتفريغ الأخرى.

ثانيًا: افعل نفس الخطوة الأولى مع إغلاق الفتحة.

ثالثًا: احرصي على غسل اليدين وتنظيفهما جيدًا بعد تنظيف أنفك.

رابعًا: خذ قسطًا من الراحة.

أكد الأطباء أنه في حالة ثبوت إصابتك بنزلة برد ، يجب أن تأخذ قسطًا جيدًا من الراحة ، حيث إن القيام بذلك سيساعد جسمك على تقوية طاقته وتوجيهها إلى جهاز المناعة لمحاربة مسببات المرض ، ولا تنسَ أن تضعه. البطانية عليك لتظل دافئًا.

خامساً: استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة:

لمحاربة الرياح ، استخدم كلا النوعين من الكمادات التي تمنحك بعض الراحة من خلال وضعها على منطقة الجيوب الأنفية.

سادساً: استثمار إضافي:

ضع وسادة إضافية تحت رأسك عند النوم ، بحيث تكون رأسك أعلى من جسمك. تساعدك هذه الطريقة على تصريف المخاط العالق في الأنف.

سابعا: استعمال الغرغرة:

هذا يساعد على تهدئة الحلق والحلق ويوفر راحة مؤقتة من الألم المستمر.

ضعي ملعقة صغيرة من الملح في الماء واستخدميها للغرغرة أربع مرات في اليوم.

ثامنا: استنشاق البخار:

نصح الأطباء الأشخاص في البرد بوضع منشفة نظيفة على رأسك واستنشاق البخار من وعاء كبير من الماء المغلي ، ويمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية في الماء لتشعر براحة أكبر ، وتساعدك على إذابة – تراكم المخاط في أنفك.

تاسعاً: استعمال الأعشاب والأطعمة لمحاربة الزكام

1- شوربة الدجاج

2- الزنجبيل

3- عسل

4- ثوم

5- البروبيوتيك

6- بهارات

7- الحليب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى